「AIに任せて寝るだけで、月◯◯万円」。SNSでこの手の話を見るたびに、私はずっと疑っていました。

疑うだけなら誰でもできるので、30日間、自分で確かめました。AIツールに毎月6万円以上払って、ブログ・電子書籍・アプリ・音楽を毎日回している非エンジニアの会社員が、iPhoneアプリ開発をまるごとAIの自動運転に任せて、毎日の数字をぜんぶ記録する。うまくいった日も、Appleに審査を止められた日も、です。

結論を先に言います。「任せる」は本当でした。「寝る」は嘘でした。

30日間でAIに任せたタスクは2,042件、完走は2,034件（99.6%）。それでも私の手は、1日平均4時間36分、キーボードの上にありました。この「残った4時間36分の中身」が、この記事でいちばん価値のある部分だと思っています。

この記事は、その30日の全記録です。うまくいった話だけを集めたものではありません。数字の出どころはすべて機械計測（AIツールが自動で残す作業ログと、App Store Connectの売上レポート）で、私の記憶や印象で書いた数字は1つもありません。

はじめに：私について

関東在住、非エンジニアの会社員です。移動の多い仕事をしながら、AIを使ってiPhoneアプリ・電子書籍・音楽・ブログを毎日作っています。朝活のコミュニティも運営しています。

プログラミングは書けません。今年の夏、アプリ開発を始めて最初の3週間で61本を審査に出しました。そのときの記録は「AIでiPhoneアプリを70本作った実録大全」という記事にまとめていて、この記事はその続編にあたります（前作を読んでいなくても困らないように書きます）。App Store Connectに登録したアプリは、いま100本を超えています。

AIツールには毎月6万円以上払っています（7月の実額は約13万円でした。この内訳も第4章でそのまま出します）。私は「AIで楽をしたい人」であると同時に、「本当に楽になっているのか、毎月の請求額を見ながら疑っている人」でもあります。

先にお伝えします。この記事は特定の成果を保証するものではありません。書いてあるのは、私自身の30日間の記録と、そこから見えたことだけです。

この記事が、よくある「AIに任せる」話と違うところ

・全数字です。任せたタスク数、完走率、手戻り、私の作業時間、アプリのダウンロード数と売上、AIにかかったお金。30日分を日ごとに載せています。

・失敗と事故を出します。Appleの却下理由5種類の実物と、実験25日目に起きた「8本まとめて審査停止」という事故の原因と対処まで書きました。

・数字の出どころが機械です。作業時間とタスク数は、AIツールが残す作業ログから自動で集計する仕組みを作って測りました（その仕組みの作り方も特典として載せます）。アプリ側の数字はApp Store Connectのレポートをそのまま使っています。

・「主役」が少数派だったことも書きます。実験の主役はアプリ開発のはずでしたが、30日の作業を分類したら、アプリの作業は全体の12.3%でした。都合の悪い集計結果も、そのまま載せます。

30日の結論を、先に5つの数字で

・私の作業時間：合計138時間＝1日平均4時間36分（AIへ指示を打った時刻から機械計測）

・AIに任せたタスク：2,042件、完走2,034件（99.6%）

・手戻り（私がAIを途中で止めた回数）：8件。30日のうち25日は0件

・アプリ側の実測：無料ダウンロード703件、有料68本、手取り約28,741円（29日分・1ドル150円換算）

・AIにかかった固定費：1日あたり約4,270円（7月の実額）。30日で約11〜13万円

見ての通り、30日の時点ではアプリの手取りよりAIの費用のほうが大きいです。ただしAIの費用には、ブログや電子書籍など他の仕事に使った分も入っています。アプリに配分した分だけで比べた計算も第4章に載せました。

「任せて寝る」の正体をひとことで言うと、「AIは寝ずに働く。私は、その仕事に許可を出し続けるために起きている」でした。30日間で私がAIに打った指示は約4,000回（1日約130回）。1回の指示文は中央値で47文字です。私の仕事は「書くこと」ではなく「決めること」に変わっていました。その中身を、第2章で分解します。

収録内容

有料パートに収録しているのは、次の8章です。

・第1章：30日の全データ（日次30日分の表・週ごとの推移・アプリ側の実測29日分）

・第2章：任せられた仕事・任せられなかった仕事（2,034件の中身の分類と、私に残った4時間36分の内訳）

・第3章：失敗8件の中身と、数字に出なかった大事故（Appleの却下5種類と、8本一斉の審査停止の顛末）

・第4章：アプリ側の実測——後半のほうが伸びた理由（週ごとの推移・何が売れたか・AIの費用との対比）

・第5章：「任せて寝る」に近づけた3つの仕組み（自動運転ループ・作業の自動計測・朝の監視と売上レポート）

・第6章：【特典】実験で使った仕組みの作り方4点（Claude Codeに貼る指示文つき）

・第7章：あなたの30日設計シートと「任せる／任せない」判定表（1画面チートシートつき）

・第8章：これから増えるページ（9月：Claude Code vs Codex 比較編とアプリ2か月目のデータ。追記はすべて無料）

なぜ、全部出すのか

私が実験を始める前にいちばん欲しかったのは「AIでこんなにできました」という報告ではなく、「で、人間の手は何時間残ったの？」という数字でした。探しても見つからなかったので、自分で測りました。

ひとつ正直に書いておきます。この実験では「Claude CodeとCodexに同じ仕事をさせて比べる」も予定していましたが、30日間で一度も実施できませんでした。やらなかったことを隠して売るのは、この記事の趣旨に反するので、そのまま書きます。比較は9月の第1回追記で出しました（購入者は無料）。結果は、私の予想が外れています。

価格と追記についての、先のお約束

この記事は、発売時 1,280円でした。予告どおり第1回追記と同時に 2,980円へ上げました（2026年9月）。

次は、3か月分のデータが揃う11月の第2回追記で 4,980円へ上げます。予告した値上げは、そのとおり実行しています。

一度ご購入いただいた方は、その後の追記をすべて無料でお読みいただけます。いちばん安く全部を読めるのは今です。

ここから先の有料パートで手に入るもの

・30日×5項目の日次データと、アプリ側の実測29日分

・2,034件の作業の分類と、人間に残った仕事の内訳

・Appleの却下5種類の実物と、8本一斉審査停止の原因・対処

・「任せて寝る」に近づける3つの仕組みと、その作り方（特典4点・指示文つき）

・あなた用の30日設計シート・判定表・1画面チートシート