これまで僕は、ChatGPTのカスタムGPTをかなり使ってきました。

SEO記事の見出しを作るもの、本文を書くもの、Search Consoleのデータを見ながらリライト案を考えるもの、記事同士の内部リンクを考えるもの。

最近では、noteの記事テーマや見出し、本文を作るカスタムGPTも使っています。

繰り返し行う作業の多くをカスタムGPTに任せるようになっていました。

ところが、最近カスタムGPTを作ること自体はできるものの、これまでのように共有できない状態になりました。

そのとき最初に思ったのが、

「このままカスタムGPT自体も使えなくなったらどうしよう」

ということです。

僕の場合、普段の作業にカスタムGPTをかなり組み込んでいるので、もし使えなくなれば作業効率はかなり落ちます。

毎回同じ長い指示文を入力したり、細かいルールを最初から説明したりするのは、正直かなり面倒です。

とはいえ、スプレッドシートなどに指示文を置いておけばコピペで使えます。

それでも、毎回コピーして貼り付けるのはやっぱり面倒なんですよね。

一時は、

「それならGeminiなど、別のAIに少しずつ移した方がいいのかな」

とも考えました。

9月23日に僕の環境で確認した時点では、カスタムGPTの作成画面も利用できる状態でした。

OpenAI公式では、カスタムGPTは2026年12月11日に提供終了する予定と案内されています。

移行時期や新規作成に関する制限は、アカウントやワークスペースによって異なる場合があります。

そのため、使えるうちに必要なものを整理しておこうと思い、普段使っているカスタムGPTをあらためて見直していました。

そんなときに知ったのが、ChatGPTの「Skill」です。

さらに調べていくと、現在はカスタムGPTを「プラグイン」へ移行する仕組みも用意されていることが分かりました。

カスタムGPTをプラグインへ移行すると、これまで設定していた指示文は、プラグインの中でSkillとして使われます。

一方で、カスタムGPTを移行しなくても、自分で新しくSkillを作ることもできます。

僕のChatGPTではSkillを作れる状態になっていて、「チャットで作成」「エディターで作成」「PCからアップロード」という3つの方法が表示されていました。

現時点では、利用できる機能や表示される画面がアカウントによって異なる可能性があります。

ただ、

「今後どうなるか分からないなら、使えるうちに実際に作って確認しておこう」

と思い、試しにSkillを作ってみることにしました。

実際に触ってみると、これまでカスタムGPTを作るために用意していた指示文も、そのまま無駄になるわけではありません。

公式の「プラグインへの移行」を使う方法だけでなく、指示文の内容を整理して、自分でSkill向けに作り直すこともできます。

このBrainでは、僕が実際にSkillを作りながら分かったことをもとに、

ChatGPTのSkillとはどんな機能なのか
カスタムGPT・プラグイン・Skillは何が違うのか
Skillを実際に作る方法
カスタムGPTの指示文をSkill向けに活用する方法
作ったSkillを保存したり、他の環境で使ったりする方法

などを、実際の画面や入力したプロンプトも見せながらまとめていきます。

ChatGPTのSkillとは？特徴と利用状況を確認

ChatGPTのSkillは、繰り返し行う作業を決めた手順で実行しやすくするための機能です。

OpenAI公式では、「特定のタスクをより一貫して実行できるようにする、再利用・共有可能なワークフロー」と説明されています。

Skillの中には、指示だけでなく、作業例や補助ファイル、コードなどを含めることもできます。

難しく考えるより、

「毎回同じような指示を出している作業を、あらかじめSkillとして用意しておく」

くらいのイメージで考えると分かりやすいと思います。

例えば僕の場合、普段ChatGPTを使って、

SEO記事の見出しを作る
作った見出しの重複や不要な部分を削る
記事本文を作る
Search Consoleのデータからリライト案を考える
記事同士の内部リンクを考える

といった作業に、カスタムGPTを使用しています。

最近では、noteのテーマや見出しを考えるときにも使うようになりました。

こうした「入力する内容は変わるけれど、毎回ほぼ同じルールで処理してほしい作業」はSkillと相性がよさそうです。

反対に、一度しかやらない作業や、毎回やりたいことが大きく変わる質問まで、すべてSkillにする必要はないと思います。

僕も、普段何度も繰り返している作業からSkillにしていくつもりです。

カスタムGPT・プラグイン・Skillは何が違う？

カスタムGPTを使ったことがある人だと、

「Skillも自分でルールを決めるなら、カスタムGPTと同じじゃないの？」

と思うかもしれません。

僕も最初は、カスタムGPTとSkillの違いがよく分かりませんでした。

さらに現在は「プラグイン」という機能もあるため、

「カスタムGPT・プラグイン・Skillは何が違うの？」

と少し分かりにくくなっています。

簡単に整理すると、

カスタムGPT：特定の目的に合わせて、指示や知識などを設定した専用のGPT
プラグイン：Skillや接続アプリなどをまとめて利用できる仕組み
Skill：特定の作業を、あらかじめ決めた手順やルールで実行するための機能

という違いがあります。

例えば僕が、

「SEO記事の見出しを作るカスタムGPT」

を作っていた場合、これまではそのカスタムGPTを開いて、

キーワード：○○

参考URL：○○

のように入力して使っていました。

一方、Skillでは、

「キーワードと参考URLをもとに、決めたルールでSEO記事の見出しを作る」

という作業方法そのものを登録しておけます。

そしてプラグインには、こうしたSkillを含めることができます。

例えば、

「ブログ記事作成用プラグイン」

の中に、

SEO記事のタイトルを作るSkill
SEO記事の見出しを作るSkill
SEO記事の本文を作るSkill

といった複数のSkillを入れることもできます。

インストールされているSkillは、依頼内容と合っていればChatGPTが必要に応じて自動的に使用してくれます。

ただし、Skillを追加しているからといって、毎回必ずそのSkillが使われるわけではありません。

必要に応じてSkillを直接選んで使うこともできます。

また、OpenAIでは現在、カスタムGPTからプラグインへ移行する仕組みも案内されています。

移行すると、カスタムGPTの指示文はプラグイン内のSkillとして使われます。

この移行については、次で詳しく紹介します。

ただし、自分でSkillを作ることもできます。

この記事では、カスタムGPTをそのままプラグインへ移行する方法ではなく、これまで使っていた指示文を活用して、自分でSkillを作る方法を中心に紹介します。

この方法なら、カスタムGPTを使っていない人でも、普段ChatGPTで繰り返している作業をSkillにすることができます。

このあと有料部分では、実際にSkillを1つ作りながら、その流れを紹介します。

カスタムGPTの「プラグインへの移行」とは？

現在、OpenAIではカスタムGPTからプラグインへ移行する仕組みが案内されています。

僕の環境でも、カスタムGPTの画面に「プラグインへの移行」という項目が表示されるようになりました。

最初は、

「Skillに移行するんじゃないの？」

と思ったのですが、カスタムGPTの移行先はプラグインです。

移行すると、カスタムGPTに設定していた内容がそのまま1つのSkillになるわけではなく、内容に応じてプラグインの中へ引き継がれます。

具体的には、

カスタムGPTの指示文 → プラグイン内のSkill
知識として追加したファイル → プラグインの参照ファイル
接続していたアプリ → プラグイン内のアプリ

という形です。

なお、カスタムGPTで設定していたカスタムアクションは自動では移行されません。

カスタムアクションを使っている場合は、移行後に別途対応が必要です。

そのため、

「カスタムGPTをSkillへ移行する」

というより、

「カスタムGPTをプラグインへ移行し、その中で指示文がSkillになる」

と考えた方が分かりやすいと思います。

ただし、プラグインへ移行する前に注意しておきたいことがあります。

一度プラグインへ移行すると、元のカスタムGPTは読み取り専用になり、それまでのように編集できなくなります。

元のカスタムGPT自体は提供終了までは引き続き使えますが、移行後に内容を変更したい場合は、移行先のプラグインを編集することになります。

そのため、

「移行する前にカスタムGPTの内容を修正しておきたい」

という場合は、先に必要な修正を済ませて公開し、念のため指示文のバックアップも取ってから移行した方がいいと思います。

また、移行されるのはカスタムGPTの最新の公開済みバージョンです。

下書きや、編集しただけで公開していない内容は移行されないため、移行したい修正がある場合は、先に公開まで済ませておく必要があります。

そして、移行したプラグインが元のカスタムGPTとまったく同じ動きをするとは限りません。

OpenAIも、移行後は実際に使ってみて、Skillが正しく選ばれるか、指示どおりの出力になるか、必要なファイルや機能が使えるかを確認するよう案内しています。

また、有料部分で紹介する方法は、この「プラグインへの移行」とは別です。

自分で新しくSkillを作ったり、これまでカスタムGPTで使っていた指示文を整理してSkillとして活用したりする方法を紹介していきます。

Skillは誰でも使える？

ここは少し注意が必要です。

2026年9月23日時点のOpenAI公式ヘルプでは、ChatGPTのSkillは対象となるBusiness、Enterprise、Healthcare、Eduユーザー向けの機能として案内されています。

つまり、現時点ではPlusユーザー向けの機能として公式に明記されているわけではありません。

ただ、僕が使っているChatGPT Plusの環境を確認すると、実際にSkillが表示されていて、Skillを作成できる状態になっていました。

そのため、

「Plusなら必ずSkillを使える」

とも、

「PlusではSkillを使えない」

とも、現時点では僕からは断定できません。

まずは自分のChatGPTを開いて、Skillが表示されているか確認してみてください。

僕の環境では、Skillの作成画面を開くと、

チャットで作成
エディターで作成
PCからアップロード

の3つが表示されています。

提供対象や表示される機能は今後変わる可能性があります。

この記事では、僕の環境で実際に確認できた画面を使いながら進めていきます。

※2026年9月23日時点の情報です。

Skillを作る方法は3つある

僕の環境では、Skillを作る方法として3つ用意されています。

1つ目が「チャットで作成」です。

ChatGPTと会話しながら、

「こういうSkillを作りたい」

と伝えて作っていく方法です。

細かいファイル構成などを自分ですべて考えなくても、ChatGPTとやり取りしながら進められるので、初めてSkillを作るなら一番取り組みやすいと思います。

2つ目が「エディターで作成」です。

Skillの内容を自分で確認しながら、直接作成・編集していく方法です。

すでにSkillの仕組みが分かっていて、自分で細かく調整したい場合はこちらを使うことになります。

3つ目が「PCからアップロード」です。

すでに作成されているSkillファイルをPCから読み込む方法です。

OpenAI公式でも、Skillは「チャットで作成」「エディターで作成」「PCからアップロード」の方法で作成・追加できると案内されています。

ここまでは、Skillがどんな機能なのか、カスタムGPT・プラグインとの違い、Skillを作る3つの方法について紹介してきました。

有料部分では、初心者でも同じように進められるように、「チャットで作成」を使って実際にSkillを1つ作っていきます。

僕が実際に入力したプロンプトや、作成途中の画面も掲載していきます。

また、SEO記事の見出し作成・本文作成・2商品比較記事の見出し作成・本文作成・タイトル5案作成のSkillも、おまけとして配布します。

購入前にご確認ください

この記事は、自分のChatGPTでSkillの作成・利用ができる人向けの内容です。

おまけのSkillを使うには、「PCからアップロード」も利用できる必要があります。

購入前に、ご自身の画面で「チャットで作成」と「PCからアップロード」が表示されているか確認してください。

この記事の購入やおまけを入手するだけで、Skill機能が使えるようになるわけではありません。

実際にSkillを1つ作ってみる

ここからは、実際に簡単なSkillを1つ作ってみます。

この記事では、僕のChatGPT Plusで表示されているWorkの画面を使って、Skillの作成と動作確認を進めます。