コンビニのカフェラテ。仕事帰りのクラフトビール。スーパーで買う炭酸水。

「飲み物代なんて大したことない」と思っていた私が、ふとレシートを見返して青ざめた。

1ヶ月の飲料代——なんと12,480円。

その数字を見た瞬間、心の中で何かがパキッと折れた。

「もう、水道水だけで生きてやる」

冗談半分、本気半分で始めた30日間の実験は、予想以上に自分の生活と体を変えていった。

理由は3つあった。

節約
　月1万以上を「飲み物」に使っている事実に衝撃を受けた。家賃や光熱費と比べると小さい数字に見えるが、年間にすると12万円以上。しかも生活に必須ではない出費だ。
健康
　コーヒー、紅茶、ジュース、アルコール——カフェインや糖分、アルコールが日常的に体に入り続けている。気づけば「何も飲まない」という選択肢がほぼ消えていた。
シンプルな生活への憧れ
　あらゆる選択を減らして、もっと軽やかに暮らしたいと思っていた。「飲むのは水だけ」というルールは、極端だがその象徴になる。

最初の数日は正直、地獄だった。

朝のコーヒーの香りが恋しい。

仕事終わりのビールの苦味が恋しい。

そして何より、口の中が「何か味のある液体」を求めていた。

けれど——

1週間を過ぎたあたりから、体と心に小さな変化が現れ始めた。