ヘルス＠食と健康が第一

がんや認知症になりにくい生活を伝えていきたいです。筋トレ。ウォーキング。ストレッチ。鉄棒チャレンジ。倒立チャレンジ。メンタルヘルス。筋膜リリース。森林セラピー。アーシング。防火管理。フロンターレ。ブレイブサンダース。ブレイブルーパス。ファラオ・サンダース。千島学説。