らーゆ

1ヶ月続ける人になる ～習慣化初心者のための継続術　入門編～

継続は、「始め方」からはじまる。・なぜ、新しい習慣を身につけることが難しいのか、原因がわかります。・継続を始めるうえで、成功率が飛躍的に上がる「始め方」がわかります。・正しい「始め方」から、1ヶ月続ける継続力が身につきます。行動を習慣化させるには、意識的に行う一定の継続が必要です