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ゴナ

五内川明史@からだ資産形成アドバイザー ■34歳 整体院Revive 代表

【今日から痩せ体質に変える】誰にでもできる人生最後の睡眠ダイエット

what: 睡眠時間、質を高めて痩せよう!why: 睡眠時間、質を高めることで、ホルモン、自律神経が整い 腸の働きも上がり、不調のない體、痩せやすい體ができる!How: 注意事項に基づいた食事資料を参考に腸活の為に腸腰筋マッサージを行っていく!◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

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デトックス! 酵素玄米ダイエット 3週間プログラム

健康的に食べて綺麗になれて痩せられる!ご飯を我慢せずに健康的に綺麗になれるダイエット!酵素玄米ダイエットは「3週間、主食を白米から酵素玄米に置き換えて、こ・と・ま・ご・わ・や・さ・し・いを意識して食べる」という食事法です!・酵素玄米と何!?酵素玄米は、玄米の欠点をカバーしたスー

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〜小麦と砂糖をやめれば痩せられる〜 心とカラダを健やかに育てる体質改善完全ロードマップ

【あなたはこんなお悩みありませんか⁉️】☑︎常に疲れていて仕事するのがいつもつらい☑︎いつも頭痛に悩まされている☑︎頭痛薬を常に装備しており、薬を飲みがち☑︎朝スッキリ起きられない☑︎いつも体がだるく何もしたくない☑︎休みの日に家でゆっくり休んでも体がだるい、重い☑︎とにかく休み

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−5㎝!! ずぼら女性が成功した 10分すきま時間脚やせダイエット☆

「美脚をつくるのは、ゆがみのない関節と柔軟な筋肉」「股関節が正しいポジションに戻ればまっすぐで、すっきりとした太ももが手に入る!」さまざまなシーンで肌を露出する季節。人の目に触れることが一段と増えるのが、何と言っても「脚」。ところが、サンダルが似合わない、膝がたるんでいて見せたく

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【整体師が勧める!!】肩・首こりから解放される正しい枕の選び方

現時代、デスクワーカーが増えずっと座り仕事だったり、スマホが普及され9割の方がスマホを扱うことが増え、肩こり首こり、腰痛が絶えない方が多くなってきた今。仕事に集中できない疲れが取れないなどの悩みで辛いからマッサージ、整体やエステなどへ行っている。それは素晴らしいです!!ですが・・

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