はじめに：99%の人が知らない、ダイエット成功の「裏側」

もしあなたが、これまで何度もダイエットに挑戦しては挫折を繰り返してきたなら、それは決してあなたの意志が弱いからではありません。

むしろ、あなたは人一倍「変わりたい」と願い、努力してきたはずです。

しかし、残酷な事実をお伝えしなければなりません。

巷に溢れるダイエット情報の99%は、本質を捉えていない、「気合と根性」という名の精神論か、一時的な効果しか期待できない表面的なテクニックに過ぎません。

まるで、目的地もわからないまま、ただがむしゃらに走り続けるマラソンのようです。

この記事では、そんな「努力が報われないダイエット」に終止符を打ち、科学の力で最短ルートを導き出すための思考法を、あなたに伝授します。

そして、その鍵を握るのが、あなたの体よりもあなたのことを知っているかもしれない存在──「AI（人工知能）」なのです。

なぜ、あなたの努力は報われないのか？「流行りの方法」の落とし穴

糖質制限、カロリー計算、〇〇だけダイエット…

これらの方法が一時的に効果を発揮することがあっても、なぜ多くの人がリバウンドを繰り返してしまうのでしょうか？

それは、これらの方法が「平均的な誰か」に向けた、画一的な解決策だからです。

あなたの生活習慣、遺伝子、腸内環境、そして何よりも、あなたの「感情の動き」は、誰一人として同じではありません。

にもかかわらず、私たちは自分の体の声に耳を傾けず、「〇〇が効くらしい」という曖昧な情報に飛びつき、自分の体に合わない方法を無理やり続けてしまう。

これでは、例えるなら、風邪薬を飲んでインフルエンザを治そうとするようなものです。根本原因にアプローチできていないため、効果がないのは当然なのです。