玄関で靴を脱いだ瞬間、家族や同僚の視線が一瞬こちらに向いた気がした——。そんな経験はありませんか。10代・20代の頃はほとんど気にならなかった足のニオイが、40代になると急に強くなったと感じる男性は少なくありません。加齢による皮脂・汗腺のバランスの変化に加え、革靴を履く時間が長い、同じ靴を連日履き回すといった生活習慣が重なることで、雑菌が繁殖しやすい環境ができてしまうためです。今日からできる具体的な3つのステップを紹介します。

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ステップ1：帰宅後すぐに、指の間まで洗い直す

足のニオイの主な原因は、汗そのものではなく、汗や古い角質をエサにする雑菌の繁殖です。特に指の間は汗が溜まりやすく、洗い残しが起きやすい部位。帰宅後はできるだけ早く靴下を脱ぎ、指の間まで指を使って丁寧に洗い、殺菌・消臭効果をうたったボディソープに変えるだけでも、翌朝のニオイの感じ方が変わってきます。

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