🌿 あなたの心に寄り添いたい想いから

「あの時、違う選択をしていれば…」

「なぜあんなことを言ってしまったのだろう」

「もう取り返しがつかない」

そんな思いが、ふとした瞬間に心の奥からあふれ出してきて、胸がぎゅっと苦しくなることはありませんか？

私も長い間、そんな気持ちと一緒に過ごしてきました。

過去の出来事に心を奪われ、「あの時の私はダメだった」と自分を責め続けていたのです。

でも、50代になって気づいたことがあります。

大切なのは過去を変えることではなく、“今この瞬間の自分”を大切にすることだったのです。

✅ こんなあなたに、そっと寄り添いたい

この小冊子には、私が過去の重荷を少しずつ手放し、心を整えていく過程で学んだことをすべて込めました。

難しい理論や特別な方法は一切ありません。

日々の暮らしの中で、ほんの少しずつ心を軽くしていく、そんな優しいアプローチをご紹介しています。