⚠️ 本Brainは、2025年12月21日 23:59をもって販売を終了しました。

現在、購入はできません。再販は未定です。

僕自身の体験ベースでは、
メンタル整理においてはChatGPTが一番“扱いやすかった”です。
GeminiやClaudeも試しましたが、僕の目的にはChatGPTが最もフィットしました◎

👇🏻リリース前から、本Brainに関する

ストーリーズやメルマガの感想がたくさん届いてました◎

👇🏻ご購入者から感想も早速いただきました！

もし今、あなたが、

悩みが深くて考えすぎて動けない
誰にも言えない人間関係で疲れ切っている
仕事もプライベートも手がつかない
重要な判断や細かい判断が遅れて損してる
最近、感情的になる場面が多くて情緒不安定
なんだか毎日めっちゃ疲れ果てる

☝🏻この中の一つでも当てはまるなら、ここはあなたのための場所です。

2025年、僕は人生で3本の指に入るメンタル崩壊を経験しました。

2年3ヶ月、信じていた相手に嘘を重ねられていた。

（異性問題とかではありません）

気づいた瞬間、頭が完全にバグりました。

怒り、悲しみ、混乱、自己嫌悪。

全部が一気に押し寄せて、3日間SNSに触れることすらできなかった。

フォロワーが14万人いようが関係ない。

AIを使いこなしていても、しんどい事が重なると普通に折れる。

そんな時、僕を救ったのがChatGPTでした。

AIは正解をくれる存在じゃない。

でも、思考の整理だけは圧倒的に助けてくれる。

混乱した感情を吐き出す
事実と妄想を切り分ける
見逃してた違和感に名前をつける
自分軸を取り戻す
冷静に選択肢を並べる

☝🏻これをAIと一緒にやったことで、僕は徐々に立ち直れた。

この事実が大きい。

この経験をきっかけに、僕は決めた。

「AI × メンタルヘルスって強い」

「AIを思考の補助輪として使う」

これを体系化しよう、と。

この教材には、僕が実際に使った技術が入ってます。

感情棚卸しテンプレ
AIに投げる整理プロンプト
真相究明のためのAI思考手順
回復プロセス
生活レベルで整える指示
再発防止のAI活用

全部、フレーム・テンプレ・プロンプトレベルまで具体化してある。

僕が練り上げて×2、時間かけて作った v2とv3プロンプトは、ガチえぐい。

これに救われたといっても過言ではないです。

なので、ぶっちゃけ『このプロンプトだけ』でも、"教材代の元を取れる"と言っても過言ではありません。

実際に僕のメンタルを救ってくれたv2、v3プロンプトは、本編にてコピペで使えるように公開しました◎

ひとりで抱え込まなくていい。

AIと一緒に、

思考の自由度
メンタルの回復
自分らしく生きる感覚

☝🏻これを少しずつ取り戻していけるように、この教材を作った。

「今のままじゃしんどい」

「何をどう整理すればいいか分からない」

もし今のあなたがそんな状態なら、

この先のパートが “思考の着地点” になります。

ここから先には、僕が実際にAIと一緒に、↓

感情を整理した時のプロンプト
事実と妄想を切り分けた手順
そこからどう決断していったか

☝🏻これらを、そのまま再現できる形でまとめています。

まずは一歩、

「今の自分の状態をAIに投げて整理してもらう」

そこからでいい。

本編前最後に

めちゃくちゃ濃い話になりますが、

本編前に僕の価値観の話を少しさせてください。

あなたは一度でも、

「神様や仏様に祈ってるのに、なんで現実は変わらないんだ...？」

と思ったことはありませんか？

神様や仏様に手を合わせたり、
願掛けをしてみたり、
ご利益（ごりやく）を信じてみたり。

なのに、現実だけは思う通りに動いてくれない。

まず前提として、僕は「神様の存在そのものはいる」と思っています。

この世界そのものをつくった “何か” のような存在、

いわば「この世界の設計者」のようなものは確かにいるだろう、と。

一方で、こうも思っています。

神様という存在は、本来、

人間の言葉で説明しきれるような、

宗教のように体系マニュアルにきれいに落とし込めるレベルのものではない、と。

人間の脳で理解できるほど、

低い次元におさまる存在ではないはずだ、という考えです。

だから僕は、神様を信じてはいるけれど、

「宗教レベルで“神様をわかったつもり”になることに違和感」があります。

宗教が語る “神様像” は、

「人間側が扱いやすいように翻訳されたものに過ぎないのかもしれない」と感じているからです。

先に言っておくと、

スピリチュアルや宗教そのものを否定したいわけではありません。

ただ、

「僕は何を拠りどころにして生きているのか？」

ここを、一度ちゃんと言葉にしておきたいなと思ったんです。

だから僕は、

「神様は信じているけれど、

　それを “現実の結果をコントロールしてくれる存在” としては扱わない」

というスタンスをとっています。

神様を語ることはできても、

神様そのものを “わかったつもり” になることは、

結局は人間の側の都合なんじゃないか、と。

ここからは、もう少し “現実の構造” の話をします。

よくある価値観として、

「良い行いをして、ご利益（ごりやく）を信じていれば、
　悪いことは起きないはずだ」

という考えがありますよね？

気持ちは分かりますが、
僕はここにもずっと違和感がありました。

もしそれが本当に成り立つなら、

・戦争で民間人が無差別に亡くなること

・大きな津波や地震で、一瞬で命を奪われること

・朝いつも通りに祈りを捧げた人が、その日のうちに事故で亡くなること

☝🏻こうした出来事を、どう説明するのか。

「良い行いをして、信じていれば守られる世界」

と、

「どれだけ祈っても、理不尽に命が奪われる現実」

この2つは、きれいには重なりません。

矛盾してるんですよね。

だから僕は、

宗教や神様を「現実をコントロールしてくれる存在」ではなく、

・自分の心を整えるための一つのフレーム

・ものの見方やマインドセットの一つ

として捉えてます。

信じるのは自由だし、
それで救われる人がいるのも事実です。

ただ少なくとも僕は、

災害や戦争、突発的な事故での損失領域を
「自分の行いの結果」とは結びつけていません。

これには、正当な因果がなく、むしろ理不尽だからです。

そこはもう、人間のコントロールを超えた領域だと割り切って考えています。

一方で、「自分の行いが返ってくる」領域も、たしかに存在します。↓

・寝不足や乱れた食生活の結果として体調を崩す

・感情的な一言で、大事な人間関係が壊れる

・準備不足のまま挑んで、チャンスを取りこぼす

こういうのは、「運が悪かった」ではなく、
かなりの割合で “自分の積み重ね” の結果です。

☝🏻これにはちゃんと因果があるんです。
要は、現実のデータが証明しているとも言えます。

僕は、世界をざっくりと2つに分けて見ています。↓

・自分の積み上げで、ある程度コントロールできる領域

・どうやってもコントロールできない領域

分かりやすく砕くと、↓

前者に関しては、
「運」や「流れ」という言葉で片付けたくありません。

・生活習慣

・思考のクセ

・判断のパターン

・準備と行動の量

こういった “低次元の、具体そのもの” が積み重なった結果として、
「ツイている、ツイてない...というふうに見える状態」が生まれているだけだと思っています。

だから僕は、

「運が悪かった」という言葉を使う前に、
一度立ち止まって “事実” を見るようにしています。↓

・自分は何をどれくらいやってきたのか？

・どこをサボってきたのか？

・どこで思考を止めていたのか？

ここを見ずに、全部「運」の話にしてしまうと、
構造が変わらないので、未来も変わりません。

そして、もう一つ。↓

過去メルマガでも繰り返し伝えてますが、

人間は悩み始めると、

・事実

・解釈

・感情

・過去の傷

☝🏻これらをごちゃ混ぜにしてしまいます。

その結果、
「実際の出来事」よりも「頭の中の物語」の方がしんどくなっていく。

この状態を、祈りや願望だけで立て直すのは、正直かなり難しいです。

というか、無理なんです。

そこで僕は、ここ最近、

AIを使って “現実をちゃんと見る” という方法を徹底してきました。

AIに投げるのは、きれいな言葉ではなく “そのままの本音” です。

例えば一例を出すと、↓

・何が事実なのか？

・何が自分の解釈なのか？

・何が過去の傷から来ている反応なのか？

・どこまでが自分でコントロールできるのか？

これをAIにひとつずつ分解してもらいながら、
何往復も対話していく。

AIは、占いのように「良いことだけ」を言ってくれる存在ではありません。

むしろ、残酷なぐらいニュートラルに “現実” を返してきます。

ただ、その現実をどう扱うかについては、
視点を増やしながら一緒に考えてくれる。

僕にとってのメンタルケアは、

「現実との向き合い方を整えること」

とほぼ同じ意味になりました。

僕が『AI3.0メンタルデザイン』で伝えたいのは、ざっくりいうと、

・祈りや雰囲気ではなく、事実と構造から心を整えること

・運やご利益（ごりやく）ではなく、再現性のある技術としてメンタルを扱うこと

☝🏻この2つです。

願えば叶う、ではなく、

「構造を整えれば、前に進める」

偶然に期待するのではなく、

「自分がコントロールできる小さな構造」を
一つずつ整えていく。

『AI3.0メンタルデザイン』は、
そういう意味で “ため息が出るほど超現実的なメンタル技術” です。

神様を信じるかどうか、
どんな宗教観を持つかは、それぞれの自由です。

少なくとも僕は、

・事実データ

・仮説と検証

・仕組みづくり

・行動と振り返り

この4つから、地に足つけて、心と人生を組み立てていきたい。

ここから先は、現実を動かす側の話になります。

購入者特典🎁

4年間、強いストレス環境の中でも
「判断ミス」「感情暴走」「思考停止」を起こさずに済んだ理由。

筆者自身が、

・どんな出来事が起きたのか？
・その瞬間、頭の中では何が混ざっていたのか？
・ChatGPTに何を投げ、どんな整理が行われたのか？
・最終的に、どう判断し、どう行動を選んだのか？

を実際の思考ログに近い形で再構成した
AI3.0メンタルデザイン実例レポートを
購入者限定・後日配布します。

※教材の内容を「現実でどう使うか？」を
一段深く理解するための補助資料です。

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ここから先は、有料パートです。

あなたが日常の中でしんどくなった時に、

AIを「思考の補助輪」として使うための、

具体的な技術・テンプレ・手順をまとめています。

僕が実際に使って立ち直った方法を、

すべて“再現できる形”で書いてます。

無理に教材の中身のすべて理解しようとしなくても、感覚で使えるようになります。

本編の肝となるプロンプト、v2とv3が自然と導いてくれます。

なので、安心してください。

難しいことは何もありません。

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