プロローグ|「どっちでもいいから、決めてほしい」と言われてしまう

レストランでメニューを決めるのに、いつも時間がかかってしまう。

買い物では、似たような商品を何十分も比較し続け、結局、何も買わずに帰ることもある。大きな決断ならまだわかるが、本当に小さなことでさえ、なかなか決められず、周囲から「どっちでもいいから、決めてほしい」と言われてしまう。

そんな経験に、心当たりはないでしょうか。

「自分は決断力がない、ダメな人間だ」と、感じてしまうかもしれません。

しかし、心理学者バリー・シュワルツが提唱した「選択のパラドックス」という概念は、選べないことの原因が、あなたの能力不足ではなく、「選択肢の多さ」そのものにある可能性を示しています。

さらに興味深いのは、選択肢が多いほど、人は一時的にワクワクするものの、実際に選んだ後の満足度は、むしろ低くなりやすいという、実験による結果です。

つまり、あなたが選べずに悩んでいるのは、決断力が足りないからではなく、現代社会が、人間の脳が処理しきれないほどの選択肢を、次々と差し出してくる環境になっているからかもしれないのです。

この記事では、なぜ人は選択に苦しむのか、その心理学的な仕組みと、選択の負担を減らし、後悔の少ない決断をしていくための、具体的な技術を解説します。

この記事を読むとどうなるか

読み終える頃には、「決断力がない自分はダメだ」という自己否定から、「選択の仕組みを理解すれば、もっと楽に、納得のいく決断ができる」という理解に変わっているはずです。