知識共有プラットフォーム「ブレイン」

しけん

フィジーク6位入賞! 皆様の間違った常識や正しい常識を伝えていきます。

コツを掴めば誰でもボディメイク

・はじめに 今まで、いろんなダイエット法やサプリメントを買ってみたが効果が出ない、ジムに通っても三日坊主で終わってしまう、、、そんな、みなさんに健康的に痩せれて怪しい広告に騙されないようにする為に体の基礎的知識や具体的な食事内容や簡単なエクササイズをスポーツ栄養学、スポーツ科学に

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