練習の考え方、目的

僕は体力の維持とダイエットも兼ねて、週に2～3回ほど 7㎞～11㎞ほどのジョグをしています。 数年前から始めてそれなりに本や電子書籍、知り合いのコーチなど 知識を増やしましたが、100円でこの内容は【破格】すぎます！笑 投稿ありがとうございました。勉強になりました。