毎日投稿しているのに問い合わせが来ない → 投稿を見た人が次に行く「受け皿ページ」を 1 つ作る手順（自己紹介・よくある質問 5 つ・連絡先）
投稿に時間を取られている → ChatGPT に下書きを任せ、週 1 回 30 分の型にする方法（目安）
やめるべきか続けるべきか判断できない → 直近 3 か月の問い合わせ経路を数え、4 週間後に同じ方法で比べる判断材料の作り方

対象：50 代前後で独立・開業し、毎日 SNS に投稿しているが問い合わせにつながっていない個人（AI 初心者）。

内容：本文約 5,800 字／図解 4 点（概念図）／手順 5 STEP／うまくいかないとき 6 項目／チェックリスト 2 種／プロンプト 3 本／FAQ 3 問。全文無料です。所要時間は目安で、集客・売上の成果を保証するものではありません。

毎日投稿しているのに、問い合わせは月に何件ですか

「今日は何を投稿しよう」。パソコンやスマホの前で、そう考える時間が毎日ありませんか。

投稿すれば「いいね」は少し付く。付かない日は気になる。コメントが来れば返信する。そうして 1 日 30 分、1 か月で 15 時間。それなのに、投稿を見た人から問い合わせが来た記憶が、ここ数か月ありません。

やめたら忘れられそうで怖い。でも、このまま続けるのもつらい。この教材は、その状態の方に向けて書きました。

投稿は届きにくくなり、AI は「地味な作業」で使われ始めました

実はいま、2 つのことが同時に起きています。

1 つ目は、SNS の投稿そのものの効き目です。東京商工リサーチが 2023 年 8 月に行った調査（有効回答 4,947 社）では、全体の 54.8% が、そもそも SNS を運用していませんでした。運用している 2,044 社のうち、29.3% が「特に効果は得られなかった」と答えています。「みんなが SNS で集客している」というのは、思っているほどではありません。

2 つ目は、AI の使われ方です。総務省の令和 8 年版情報通信白書（2026 年 7 月公表）によると、日本企業の 86.4% が何らかの業務で生成 AI を使っています。ただし、効果を実感している割合がいちばん高い業務は「議事録・メール作成補助」で、約 7 割でした。派手な自動集客ではなく、「毎回同じことを書く手間」を減らす使い方から効果が出ています。

本当の原因は、投稿の量でも質でもありません

多くの方は「投稿が足りない」「写真や文章が下手だから」が原因だと思っています。でも、本当の原因はもっと手前にあります。

投稿を見て「この人に頼めるかも」と思った人が、次に行く場所が無いことです。

SNS の投稿は、流れて消えます。3 日前の投稿を探して読む人はほとんどいません。一方、あなたが何者で、何ができて、いくらで、どう申し込むのかは、投稿の中には書いてありません。興味を持った人はプロフィールを見に行きますが、そこにあるのは短い自己紹介だけ。そこで止まってしまいます。

つまり、問い合わせが来ないのは、投稿が届いていないからではなく、届いた後の受け皿が無いからです。

やめる必要はありません。受け皿を 1 つ作るだけです

では、どうするか。SNS をやめる必要はありません。やり方を変えれば、投稿を減らしても届き方は変えられます。

やることは 1 つ、受け皿を 1 ページ作ることです。受け皿とは、プロフィールのリンク先に置く 1 枚のページのこと。中身は「自己紹介」「よくある質問 5 つ」「連絡先」の 3 つだけです。

そして、この 3 つの下書きこそ、AI がいちばん得意な仕事です。白書で効果実感が最も高かった「毎回同じことを書く手間」と、まったく同じ性質だからです。あなたが持っている経験とお客様の言葉を渡せば、ChatGPT が形にしてくれます。

受け皿ができると、投稿は「受け皿へ案内する 1 本」で済むようになります。週 1 回 30 分が目安です。

この先でやること

この先では、明日から何をどの順番でやればいいかを、具体的な手順にして解説します。

STEP 1 数える（20 分）：直近 3 か月の問い合わせが、どこから来たかを数える
STEP 2 置き場所を作る（10 分）：受け皿ページの下書きを 1 つ用意する
STEP 3 自己紹介を作る（20 分）：ChatGPT に 3 ブロックで書かせる
STEP 4 質問 5 つを作って公開する（25 分）：聞かれたことを AI に整理させ、公開してプロフィールに貼る
STEP 5 週 1 の投稿の型を作る（20 分）：受け皿へ案内する 1 本の形を決める

必要なものは、ChatGPT（無料で使えます）とメモアプリ、そして過去 3 か月の問い合わせの記録だけです。初回 90 分、その後は週 1 回 30 分が目安です。

準備するもの

ChatGPT（chatgpt.com）に無料で登録し、ログインしておく
スマホの標準のメモアプリを開く（パソコンで作業する方はメモ帳でも同じです）
直近 3 か月の記録：メールの受信箱、SNS の DM、予約フォームの通知をさかのぼれる状態にしておく

手順

STEP 1　直近 3 か月の問い合わせを数える（20 分）

感覚で「SNS は効いていない」と決めず、自分の数字を出します。

メモアプリに「メール／SNS の DM／紹介・口コミ／その他」の 4 行を書く
3 か月前までさかのぼり、問い合わせ・申し込み・相談を 1 件ずつ、4 行のどれかに「正」の字で足していく → 3 か月分の合計が出る
SNS の DM が 0 件だった場合 → 投稿からの問い合わせは今のところ無い、と分かります。それでも投稿をやめる必要はありません。受け皿を作る価値が高い状態です
紹介・口コミがいちばん多かった場合 → 受け皿ページは「紹介された人が見に来る場所」として効きます。作る価値は同じです
数えた 4 つの数字をメモに残す → 4 週間後に同じ数え方をして比べます

STEP 2　受け皿の置き場所を 1 つ作る（10 分）

ホームページは要りません。note に下書きを 1 本用意します。中身は STEP 3・4 で入れ、公開は最後です。

note（note.com）にメールアドレスで登録する → ログインした画面が開く
画面の「投稿」→「テキスト」を選ぶ → 記事の編集画面が開く
タイトルに「（あなたの名前）に相談できること」と入れる
「下書き保存」を押す → 記事の一覧に下書きが残る

すでにホームページやブログがある方は、そこに 1 ページ分の下書きを作ってください。やることは同じです。

STEP 3　自己紹介を ChatGPT に書かせる（20 分）

受け皿ページの 1 つ目のブロックです。

ChatGPT で新しいチャットを開く
下のプロンプト 1 を貼り、【　】の中を自分の言葉で埋めて送信する → 3 ブロックの自己紹介が返ってくる
返ってきた文章を読み、事実と違うところを直す（AI は話を盛ることがあります。実績の数字・資格名・年数は必ず自分で確認する）
直した文章を、STEP 2 で作った下書きの先頭に貼る → 下書き保存する

STEP 4　よくある質問 5 つを作って公開する（25 分）

受け皿ページの 2 つ目のブロックです。ここが問い合わせの量を決めます。

メモアプリに、実際に聞かれたことがある質問を思い出せるだけ書き出す（3 つで足ります）
ChatGPT にプロンプト 2 を貼り、書き出した質問と自分のサービス内容を入れて送信する → 質問 5 つと答えの下書きが返ってくる
料金・所要時間・対応範囲は、必ず自分の実際の条件に書き換える（AI は一般的な相場で埋めてきます）
5 つの Q&A を、自己紹介の下に貼る
最後に連絡先を 1 行だけ書く。メールアドレスを 1 つ書きます（例：「ご相談は ○○@○○ へどうぞ。3 日以内に返信します」）
ここまで入ったら「公開に進む」を押して公開する → 受け皿ページができます
公開した記事の URL をコピーし、メモに貼る
いちばん使っている SNS を 1 つ決める → そのアプリでプロフィールの編集画面を開き、リンクを入れる欄（「ウェブサイト」「リンク」などの名称）に貼る → プロフィールからそのページが開けば OK

STEP 5　週 1 回の投稿の型を作る（20 分）

投稿をやめるのではなく、1 本に集約します。

曜日と時間を 1 つ決める（例：毎週月曜の朝 9 時）→ スマホのリマインダーに登録する
ChatGPT にプロンプト 3 を貼り、その週に書きたいことを 1 行入れて送信する → 投稿の下書きが返ってくる
下書きの最後に、受け皿ページへの案内を 1 文入れる（例：「料金や進め方は、プロフィールのリンクにまとめています」）
自分の言葉に直してから投稿する → 30 分以内で終われば、この型は続けやすくなります
4 週間続けたら、STEP 1 と同じ数え方で経路を数え、メモの数字と比べる

うまくいかないとき

3 か月前まで記録をさかのぼれない：さかのぼれる分だけ数え、「1 か月分」と書いておく。次回から同じ長さで比べる
AI の文章が自分らしくない：プロンプトの【私の話し方】に、自分が書いた過去の投稿を 1 本そのまま貼る → 文体が近づきます
よくある質問が思いつかない：「料金」「所要時間」「どこまでやってくれるか」「初回に何をするか」「断られる条件」の 5 つから埋める
週 1 の投稿が続かない：曜日を変えず、内容を 1 種類（お客様からよく聞かれた質問への回答）に固定する
投稿を減らしたら反応が落ちた：反応（いいね）は減ることがあります。見るのは反応ではなく、STEP 1 の 4 つの数字です
4 週間たっても問い合わせが 0 件：STEP 4 に戻り、質問 5 つを「実際に聞かれた言葉」に置き換えて作り直す

チェックリスト

受け皿の完成チェック

□ 直近 3 か月の 4 つの数字をメモに残した
□ 受け皿ページを公開し、URL をコピーした
□ SNS のプロフィールから、そのページが開くことを確認した
□ 自己紹介の事実（年数・資格・実績）を自分で確認して直した
□ よくある質問 5 つの料金・時間・範囲を、自分の条件に書き換えた
□ 連絡先と返信の目安（〇日以内）を 1 行書いた

週 1 運用チェック（4 週間）

□ 投稿の曜日と時間を決め、リマインダーに登録した
□ 毎回、投稿の最後に受け皿への案内を 1 文入れた
□ 1 本あたり 30 分以内で終わっている
□ 4 週間後に、STEP 1 と同じ数え方で経路を数えた

おわりに

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。この手順が、あなたの作業を少しでも軽くできればうれしいです。

実は私、2025 年 8 月から「AI 自動集客の学校」で学んでいるのですが、毎日目から鱗で楽しいです。この学校が主催している 4 時間の「AI自動集客1day体験型ワークショップ」が、私からの紹介で無料で受講できます。もしご興味があれば、下記からお申し込みください。 ☞ AI自動集客1day体験型ワークショップ

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注意事項・免責

本記事の統計は、総務省「令和 8 年版情報通信白書」（2026 年 7 月公表。企業の生成 AI 利用 86.4%、効果実感が最も高い業務は「議事録・メール作成補助」で約 7 割）と、東京商工リサーチ「2023 年企業の SNS 運用に関するアンケート調査」（2023 年 8 月、有効回答 4,947 社。運用企業 2,044 社のうち 29.3% が「特に効果は得られなかった」）にもとづきます
所要時間（初回 90 分・週 30 分）は目安です。本記事は集客数・売上の増加を保証するものではありません。効果には個人差があります
ChatGPT などの AI が書いた文章は下書きです。実績・資格・料金・対応範囲は、公開する前に必ずご自身で確認してください。事実と異なる内容の公開は、あなた自身の責任になります
受け皿ページやプロンプトに、お客様の氏名・連絡先などの個人情報を入れないでください
ChatGPT は OpenAI、note は note 株式会社、Instagram・Facebook は Meta、LINE は LY Corporation の製品名・商標です。本記事は各社と関係ありません
画面の名称・位置はサービスの更新で変わることがあります。図はすべて概念図です

FAQ

Q1. ホームページを持っていません。受け皿はどこに作ればいいですか？ A. note の無料アカウントで記事を 1 本作れば十分です。独自ドメインも制作費も要りません。

Q2. SNS の投稿は完全にやめてもいいですか？ A. この記事は「やめる」ではなく「週 1 回に減らす」手順です。受け皿への入口が減ると、読まれる機会も減ります。まずは 4 週間、週 1 本で数字を見てください。

Q3. AI が書いた文章をそのまま載せても大丈夫ですか？ A. そのままは避けてください。AI は実績や料金を一般的な数字で埋めることがあります。事実の確認と、自分の言葉への直しは必ず行ってください。

テンプレート・プロンプト