コマンドを1行打つと、AIに毎回読み込まれる「指示書」のファイルのうち、このキットが見つけたものの量が、こんなふうに出ます。

練習用サンプルを診断したレポートの一部（実際の出力を表示したもの）

Claude Codeなら CLAUDE.md、Codexなら AGENTS.md。

AIが仕事を始めるたびに、自動で読み込む「決まりごと」のファイルです。

指示書を短くするコツの記事は、無料でもたくさんあります。

このキットは、その指示書を実際に測って、どこを外に出せば軽くなりそうかを見つけるための道具です。

このレポートでわかること

Claude Codeが毎回読むファイルのうち、このキットが検出したものと、その大きさ（@で読み込んでいる先まで、大きい順に）
Codexが毎回読むAGENTS.mdの大きさ（上限の32KiBで打ち切ったあとの、実際に読まれる分と、元の大きさ）
外に出す候補（変更履歴っぽい節）
作業の前に、ファイルを読みに行かせている指示
公式の目安（1ファイル200行未満）を超えているファイル
前回との差（毎月の点検に使います）

診断は読むだけです。元のファイルは、1文字も書き換えません。

書き出すのはキットの中の output フォルダだけで、同じ名前のファイルがあっても上書きしません。

こんなときに使います

上限がすぐ来る、返事が遅い、と感じたとき
指示書を整理したいけれど、どこから手をつけるか決まらないとき
Codexを、予定やスクリプトから自動で呼ぶ仕組みを作る前
月に1回の点検（前回との差が出ます）

作った理由：うちの指示書が946KBになっていた

こんにちは。鳥取で農業と養蜂をやっている安藤です。

畑と巣箱の合間に、Claude CodeとCodexに事務や発信の仕事を任せています。

2026年9月2日。Discordで呼んでいるAI秘書の返事が、1回に4〜12分かかるようになりました。

待ったあげく、中身が空で返ってくることもありました。

調べてみると、発信のルールを書いたファイルが946KB。

そのうち717KBは「変更履歴」でした。いつ、何を、なぜ変えたかを積み重ねた記録です。

AIは毎回、仕事の前にこの履歴まで全部読んでいたわけです。

農家でいえば、畑に出る前に、何年分もの作業日誌を毎朝いちばん最初から読み返しているようなもの。

月の利用上限に早く当たったのも、これが大きいとみています（利用量の内訳までは測っていません）。

946KBのうち、717KBが変更履歴だった

9月10日には、Codexの1週間分の利用枠を使い切りました（再開は9月15日）。

Codexの指示書は、公式の説明では、合わせて既定で32KiBまでしか読み込まれません。

ただ、全体の指示を見ると、作業を始める前に、ルールのファイル・記憶の索引・連絡帳を読むように書いていました。

記録では、画像を1枚作るだけの無人の実行でも、作業の前にあれこれファイルを開きに行っていて、1回あたり13.4万〜22.5万トークン。その日だけで62回、呼んでいました。

やったこと、そして今

ぼくがやったことは、2つです。

履歴を、自動では読まれない別のファイルへ移した（本体には置き場所の短い案内だけ）。毎回読む量は半分以下になりました
Codexを無人で呼ぶときは、指示が数行だけの専用の置き場所（ホーム）を使うことにした

9月26日に、その軽いホームで画像を4枚作ってみました。表示された使用量は、1回あたり6,751〜43,445トークン。

頼んだ中身も日もちがうので、9月10日と同じ条件の比べ方ではありません。ただ、軽いホームの指示書には、作業の前に読みに行かせるファイルがもうありません。

ここで終われたら、きれいな話なんですが。

同じ9月26日に、このキットでWindowsのパソコンを測り直したら、Claude Codeが毎回読む指示書として見つかったのは、合わせて約41万バイトでした。

発信ルールのファイルだけで約29万バイト。ルールを足すたびに「◯月◯日追記」が増えて、また太っていたんです。

一度痩せて終わり、にはならない。

だから、いつでも同じやり方で測れる道具にしました。

返事の速さを秒で測り直した記録は、残っていません。ここで言えるのは「毎回読む量を減らした」までです。

練習用のサンプルも入っています

いきなり自分の指示書をさわるのはこわいので、架空のパン屋の「太った指示書」と、それを痩せさせた後のものを入れました。

このキットで測ると、Claude Code側のサンプルでは、毎回読まれる量が35,223バイト（推定約11,296トークン）から6,350バイト（推定約1,997トークン）になります。

これは練習用の架空のデータの数字です。あなたの環境でどれだけ減るかは、指示書の中身しだいです。

中身と、必要なもの

ZIPに入っているもの

はじめに読む案内（3つの手順）
診断スクリプト（Node.jsで動く。外部のライブラリなし）
痩せさせる手順書（バックアップの取り方・戻し方つき）
Codexの軽いホームの作り方（Windows・Mac）
AIに渡す指示文6つ（仕分け案を出させる→確認してから移す→元に戻す）
月1回の点検のやり方
練習用サンプル（痩せる前と後）と、その期待出力
うまく動かないときの対処、確かめた環境の記録、このキットが数えていないもの（限界）の説明

必要なもの

Windows 10/11 か Mac（MacはWindowsと同じ作りですが、実機ではまだ確かめていません）
Node.js 18以上（無料。確かめたのは v24 です）
Claude Code か Codex（すでに使っているもの。どちらか一方でも使えます）
このキットのための追加の費用はかかりません

向いている人・向いていない人

向いている人

Claude CodeかCodexを、ほぼ毎日仕事で使っている
指示書に、気づいたことを足し続けている
「◯月◯日追記」が何か所もある

向いていない人

ChatGPTやClaudeを、画面のチャットだけで使っている（指示書のファイルが無いので、測るものがありません）
上限の原因が、長い会話や画面の操作にある（うちでも8月19日は、ブラウザ操作の作業で週の枠の約4割を使った日がありました。これはこのキットでは減りません）
黒い画面（ターミナル）に、1行も打ちたくない

買ったら、最初にやること

ZIPを展開したら、START_HERE.mdの「必要なもの」を確認して、手順1〜2を進めてください。

練習用サンプルの診断が動いて「一致しました（OK）」と出れば、準備完了です。