今回、自宅でできる自主練に特化した練習内容を紹介します。

この自主練の内容は、

・マンションでもできる音がしない練習方法

・ノーモーションで力強い、スピードのある突きが出せるようになる練習方法

・下半身強化

・フットワーク

・刻み突き、中段突き、上段突きがわかる練習方法

忙しくて、短時間しか練習ができない子でもできる練習内容をまとめてみました。

運動が苦手なお子さんでも無理なく継続できるように１動画あたり、５分構成となっています。

・道場の先生が具体的な自主練のやり方を教えてくれず「何を」させたらいいのかわからないし、毎回自主練のメニュー作りに悩む。

・継続して練習できるようになりたい

・子供のモチベーションを保ちたい

・即効性のある練習内容を知りたいと思っている

という方は、自主練のメニューを１から考える手間も省け、時間を節約しながら、30日間で、お子さんが変化できる環境を手に入れることができるので、道場の練習よりも結果が出やすく、自分のペースで自主練に取り組めるようになります。

本編に入る前に、軽く私の自己紹介をしていきます。

TwitterやInstagramを見てくださっている方はご存知かと思いますが、現在オンライン道場の先生をしています。

サンクチュアリ出版社さんから、トークイベントのお誘いも受けています。

小・中・高と全国大会で活躍してきた経験を元に、空手未経験のお母さんでもわかりやすく、丁寧に空手の知識をつけていけるように、空手ブログを立ち上げ、現在月間20万PVのブログも運営しています。

なぜオンライン道場なのか？

その理由は、出稽古やセミナー参加の禁止。

練習相手がおらず道場を「変わりたい」と道場の先生に伝えると

道場の先生から「２度と試合に出られなくするぞ」と脅されてしまい

道場を変わりたいけど、道場を変わることすらできないと悩むお母さんからのお問い合わせが増え、お母さんの声から生まれたのが、令和初の「オンライン道場」です。

また道場では、生徒「１人１人に寄り添った指導が行き届いておらず、先生のお気に入りの子や、上手い子しか教えず、そうではない子の手厚いサポートが道場ではできていません。

上記の悩みを全て解決するためには、オンラインしかないと思い

オンラインで指導を開始することにしました。

実際に生徒を教えるようになって

①1ヶ月で審査に飛び級合格した女の子

②北海道の強化選手に選ばれた女の子

③全国大会で準優勝した男の子

④インターハイ出場を決めた男の子

⑤形が上手くなり先生に褒められるようになった男の子

など一部ではありますが、生徒のみんなも頑張って結果を残せるようになっています。

せっかく練習を頑張って試合に出るのであれば、親としてもお子さんに試合で、１勝でもいいから勝ってほしいと願っていることでしょう。

お子さんが試合で勝てるようになるためにも、道場の練習ももちろん大切なのですが、それ以上に自宅でどれだけ濃ゆい練習ができるのか。

自主練のやり方で、試合の勝敗を左右すると言っても過言ではありません。

今回この「30日で子供が上手くなる自主練マスター講座」で

基本となる自主練のベースを作っていってほしいです。

実際にこの講座で、6歳の女の子もお父さんと毎日一緒に練習を続けられるようになりました。

購入のご決断をくださった方達に損はさせません。

それでは、30日間の自主練を一緒に頑張っていきましょう。