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ねぎ

筋トレしてうつ病から回復➡️1年で転職5回した既婚リーマン➡️転勤でうつ病発症➡️それキッカケでメンタル対策ブログ運営➡️高たんぱく質、糖質制限、筋トレすれば変われる➡️筋トレしてなかったら今の自分はいない➡️メンタル改善の記事を書いています。フォローすると心身共に楽になれます!

【言葉をうまく話せない吃音者の経験を集約】スラスラ言葉を話せる方法

はじめまして。社会人の傍らブログを書いている吃音持ちのねぎと申します。ブログは主にメンタル回復に良い具体的な改善策、役に立つような記事を更新しておりますので、お暇な時にでも立ち寄ってください。天井を向いて笑おうtenjouwo-muite-waraou.comさて結論から言います

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【本当のあなたはまだ目覚めていない!?】食事でメンタル不調を改善する方法

ねぎです。お読みいただき誠にありがとうございます。"食事を通してメンタル改善どころか、本当のあなたを覚醒させます"いきなりですが、ほとんどの方は自分の本来の力を出せていないと思います。様々な要因はありますが、一番大きいのは毎日行っていること、すなわち「食事」を見直すことが改善の近

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[元うつ病患者が実践済み]誰でもマネできるメンタル改善法

初めまして。ねぎと申します。お読みいただき誠にありがとうございます。お読みいただいてくれてるということは、「気持ちを強くしたい!」「クヨクヨしたくない!」という方が読んでくれてるのではないでしょうか。または、筋トレに興味がある方も読んでいただいてくれてるかもしれません。そういった

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