「ChatGPTを使えば、仕事がラクになる」

そんな話を聞いて、試してみたことはありませんか？

でも、実際に使ってみると、

「思っていた答えと違う」

「文章がなんか薄い」

「結局、自分で直す時間のほうが長い」

こんな感じになりがちです。

わたしも、最初はそうでした。

家事も育児も仕事もある中で、少しでも作業を早く終わらせたい。

ブログやnote、SNS投稿をもっと効率よく作りたい。

できれば、AIを使って在宅で収入を作る準備もしたい。

そう思ってChatGPTを開いたのに、返ってくるのはどこか他人事みたいな文章。

「これなら自分で書いたほうが早いかも……」

何度もそう思いました。

でも、今は違います。

ブログ執筆は2時間から40分へ。

note執筆は3時間から1時間へ。

カスタムGPTは50本以上作成。

カスタムGPT作成代行で5桁の収益化。

代行クライアントさんのフォロワーは2,500人増。

ここまで変わった理由は、AIツールをたくさん増やしたからではありません。

ChatGPTへの「頼み方」を変えたからです。

ChatGPTは、丸投げすると微妙になります

ChatGPTに、

「ブログ記事を書いて」

「SNS投稿を作って」

「プロンプトを作って」

と頼むと、それっぽい答えは返ってきます。

でも、それはあくまで「それっぽい答え」です。

あなたの状況。

あなたの読者。

あなたの文章のトーン。

あなたが届けたい価値。

そこまでChatGPTは知りません。

だから、何も伝えないまま頼むと、誰にでも当てはまるけれど、誰にも深く刺さらない文章になってしまいます。

これは、ChatGPTが悪いわけではありません。

こちらの伝え方が足りないだけです。

ここを理解すると、AIの使い方がかなり変わります。

大事なのは、AIに丸投げすることではありません

ChatGPT Image 2026年5月1日 11_24_10.png

AIを使うというのは、自分の代わりに全部やってもらうことではありません。

自分の頭の中にあるものを、AIと一緒に整理して、形にしていくことです。

つまり、ChatGPTは「自動販売機」ではなく、「壁打ち相手」です。

自分の状況を伝える。

目的を伝える。

読者を伝える。

出してほしい形を伝える。

違和感があれば、どこが違うのかを言葉にする。

このやり取りができるようになると、ChatGPTはただの便利ツールではなく、仕事を進める相棒になります。

わたし自身、この使い方に変えてから、発信も教材作りもかなりラクになりました。

ブログ、note、メルマガ、SNS、カスタムGPT作成。

どれも「AIに丸投げ」ではなく、「AIと一緒に作る」ことで、スピードも精度も上がりました。

このnoteでお伝えすること

ChatGPT Image 2026年5月1日 15_19_54.png

この記事では、わたしが実際に使っているChatGPTへの頼み方を、初心者の方にもわかるようにまとめました。

前半では、まずプロンプトの基本となる3つの要素を解説します。

そして後半では、わたしが実際にカスタムGPT作成やコンテンツ制作で使っている、8要素フレームワーク「CRAFT-PER法」を紹介します。

さらに、

・ChatGPTと壁打ちしながらプロンプトを作る方法
・自分用のカスタムGPTを作る流れ
・プロンプトを仕事や副業に活かす考え方
・実際に使えるテンプレート

まで、まとめています。

このnoteは、特にこんな方に向けて書いています。

ChatGPTを使ってみたけれど、思ったような答えが返ってこない方。

育休中や在宅時間を使って、AI副業の準備を始めたい方。

ブログ、note、SNS、メルマガなどの発信を、AIで効率化したい方。

自分の経験や知識を、AIを使ってコンテンツにしていきたい方。

将来的に、自分専用のカスタムGPTを作って仕事に活かしたい方。

逆に、すでに高度なプロンプト設計ができている方には、少し物足りないかもしれません。

このnoteは、AIをバリバリ使いこなしている上級者向けというより、

「ChatGPTを使っているけれど、まだ仕事に活かしきれていない」

「AIを使って、在宅でできることを少しずつ増やしたい」

そんな方に向けた内容です。

AIを、毎日の仕事を助けてくれる相棒にしよう

ChatGPT Image 2026年5月1日 15_35_40.png

AIは、魔法の道具ではありません。

でも、頼み方を覚えると、毎日の作業をかなり軽くしてくれます。

家事や育児の合間に、発信を続けたい。

復職前に、在宅でできることを少しずつ準備したい。

自分の経験や知識を、ちゃんと形にして届けたい。

そんな方にとって、ChatGPTは心強い相棒になります。

この記事が、AIを「なんとなく便利なもの」から、「自分の仕事を助けてくれる相棒」に変えるきっかけになればうれしいです。

では、まずはプロンプトの基本となる3つの要素から見ていきましょう。

※この教材で使用する生成AIは『ChatGPT』を想定していますが、他の生成AIでも応用可能です。

Part 1：プロンプトの基礎「3要素」から始めよう

ChatGPTに指示を出す時、何を伝えればいいと思いますか？

「ブログ記事書いて」
「SNS投稿考えて」

こんな感じで、ざっくり伝えていませんか？

実は、これだとChatGPTは困ってしまいます。

なぜなら、情報が足りないから。

・どんなブログ?
・誰に向けた記事?
・何を書けばいい?

こういう情報がないと、ChatGPTは「誰にでも当てはまる、誰にも刺さらない」答えしか返せないんです。

じゃあ、どうすればいいのか？

答えは、プロンプトに「3つの要素」を入れること。

それが

①Context（背景・状況）
②Role（役割）
③Action（やってほしいこと）

この3つです。

「え、たった3つ？」と思いますよね。

そうなんです！最初はこの3つだけでOK。

これだけで、ChatGPTから返ってくる答えのズレがかなり減ります。

実は、もっとプロンプトの精度を上げる「CRAFT-PER法」という8要素のフレームワークがあるんですが、それはちょっと複雑なので、Part5で紹介します。

まずはこの3つをマスターしましょう！

ひとつずつ、詳しく解説しますね。

①Context（背景・状況）

ChatGPTに、まず「誰に向けた、どんな状況での指示なのか」を伝えます。

なぜ重要かというと、ChatGPTは背景がないと「誰にでも当てはまる答え」しか返せないんです。

Before（背景なし）↓

ブログ記事を書いて

After（背景あり）↓

【Context】
あなたは育児ブログを運営しています。
読者は30代ママで、育児と仕事の両立に悩んでいます。
このブログの目的は、忙しいママに時短テクニックを提供することです。

ブログ記事を書いてください。

Afterのほうが、ChatGPTが「誰に向けて書けばいいか」が明確になりますよね。

背景を明確にすると、ChatGPTは「何を伝えるべきか」「どんな情報が必要か」を理解できます。

背景・状況の設定例は…

・情報提供：〇〇について知りたい読者に、△△の情報を届ける
・行動喚起：読者に〇〇してもらう(購入、登録、シェアなど)
・不安解消：〇〇で悩んでいる人の不安を取り除く
・共感獲得：〇〇な気持ちを抱えている人に寄り添う

わたしがブログ記事を書く時は、必ず「このコンテンツを読んだ人に、どうなってほしいか？」を先に決めます。

それをChatGPTに伝えるだけで、記事の方向性がブレなくなるんです。

②Role（役割）

次に「ChatGPTに何者として答えてほしいのか」を伝えます。

役割を与えると、ChatGPTはその「専門性」を持って答えてくれるんです。

Before（役割なし）↓

ブログ記事を書いてください。

After（役割あり）↓

【Role】
あなたは育児経験10年の先輩ママで、プロのブロガーです。
SEOにも詳しく、読者の悩みに寄り添った記事を書くのが得意です。

ブログ記事を書いてください。

役割を与えると、ChatGPTは「育児経験のある先輩ママ」として、より具体的で共感できる答えを返してくれます。

役割の設定例は…

・ライティング系：プロのライター、編集者、コピーライター
・ビジネス系：マーケター、経営コンサルタント、営業のプロ
・専門知識系：保育士、栄養士、プログラミング講師
・クリエイティブ系：デザイナー、イラストレーター、動画編集者

わたしの場合、SNSポストを作る時は「SNSマーケティングの専門家として、10年の実績があり、バズる投稿の法則を知っている」といった役割を設定しています。

これだけで、ただの投稿案ではなく「なぜこの構成がいいのか」まで考えた提案が返ってくるようになりました。

③Action（やってほしいこと）

最後に「具体的に何をしてほしいのか」を伝えます。

具体的な指示がないと、ChatGPTは「どこまでやればいいか」がわかりません。

Before（指示が曖昧）↓

ブログ記事を書いて

After（指示が具体的）↓

【Action】
「育児と仕事の両立」をテーマに、1,500文字のブログ記事を書いてください。

構成：
1. 導入：読者の悩みに共感する（300文字）
2. 本文：時短テクニックを3つ紹介（900文字）
3. まとめ：読者を励ます（300文字）

これだけで、ChatGPTは「何を、どれくらいの量で、どんな構成で書けばいいか」が明確になります。

具体的な指示の設定例は

文字数： 「1,500文字程度で」「Xの投稿なので140文字以内で」
構成： 「見出し3つ、各500文字で」「箇条書き5つで簡潔に」
トーン： 「ママ友に話すような口調で」「ビジネス文書として、丁寧に」
NG表現： 「ふわっとした言い回しは使わない」「専門用語は使わず、初心者にもわかるように」

わたしがよく使う制約は「NG表現」です。

AIって、放っておくと「〜と言えるでしょう」とか「〜が重要です」みたいな、ふわっとした表現を使いがちなんですよね。

「その表現は使わないで」と明示するだけで、グッと引き締まった文章になります。

3要素まとめ

ここまでの3要素をまとめると

①Context（背景・状況）→ 誰に向けた、どんな状況か
②Role（役割）→ ChatGPTに何者として答えてほしいか
③Action（やってほしいこと）→ 具体的に何をしてほしいか

まずは、この3つを意識してください。

これだけで、ChatGPTの出力は劇的に変わります。

「え、これだけ？もっと要素ないの？」って思いましたか？

実は、わたしが使っている「CRAFT-PER法」には、さらに5つの要素があります。

この8要素を組み合わせることで、より自分の目的に合ったプロンプトが作れるようになります。

でも、最初は3要素だけで十分。

慣れてきたら、Part4以降の有料部分で紹介する「CRAFT-PER法（8要素）」も学んでみてくださいね。

次のPartでは、この3要素を使った実践例を見ていきます。

Part 2：3要素を使った実践例

ここでは、3要素（Context・Role・Action）を使った実践例を3つ紹介します。

「たった3つの要素で、本当に変わるの？」

って思いますよね。実際に見てみましょう！

実践例①ブログ記事を書いてもらう

まずはブログでの違いをみてみましょう！

Before：ざっくりした指示

子連れ旅行の記事を書いて

ChatGPTの返答

子育ての世界って、つねに「昨日までの常識」が今日ひっくり返る不思議な領域です。だからこそ、育児ブログは“正しさ”より“リアルさ”が読者の背中を押す力になる。ここでは、その空気をまとった記事を書いてみます。専門家ぶらず、かといって根拠のないセンチメントにも寄りかからず、日常の観察からすくい上げるタイプの記事です。

――――――――――
**子どもは「予定通り」に育たないから面白い**

朝、子どもが突然「今日は靴を履かない日」と宣言してきた瞬間に、親の予定表は煙のように消えていく。頭の中で、電車の時間・仕事の段取り・家を出るまでの分刻みの計算がガラガラと崩壊する。でも、ここで妙に感心することがある。子どもは社会のルールをまだ知らないぶん、驚くほど自由だという事実だ。

合理的に考えれば、靴を履かない選択にメリットはない。だとしても、彼らはやってみる。試してみて、転んで、泣いて、また立ち上がる。そのプロセスがやたら強い。大人が失いがちな“世界の試し方”を、子どもは毎日やっている。

育児中に親がへとへとになる理由の半分は、この「予測不能さ」だと思う。けれど、同時に、親が毎日少しだけ強くなる理由もまたそこにある。自分の中の固定観念が、子どもの奇妙なロジックにじわじわ溶かされていく。気づくと、以前より柔軟に世界を扱えるようになっている。

――――――――――
**親の“正解欲求”は、だいたい徒労に終わる**

育児書を開くと、どうしても“正解”を探したくなる。寝かしつけの正しいやり方、イヤイヤ期を攻略する方法、偏食を一発で治す魔法。探しても探しても、結局「そんなもの、最初から存在しなかったのでは？」という結論が待っている。

もちろん、科学的な知見や専門家のアドバイスは役に立つ。ただ、子どもはデータの平均値では動かない。夜泣きひとつ取っても、十人いれば十通りの癖がある。育児書は地図にはなるけれど、足元の凸凹までは教えてくれない。

それなら、ひとまず柔らかい気持ちで構える方が楽だ。子どもが理解できない動きをしたら「未知との遭遇」に近い気持ちで見守る。すると、悩みの半分は“困りごと”から“観察対象”に変わる。観察は、苦しみより好奇心のほうが勝ちやすい。

――――――――――
**小さな成長に気づける親は、なぜか最後に強くなる**

子どもがスプーンを落とす回数が一回減った日や、泣きそうな顔で踏ん張った瞬間。ああいう小さな出来事って、親が気づかないと世界のどこにも記録されない。誰も拍手してくれないけれど、本当はものすごく価値がある。

育児は大きな成果が派手に現れないぶん、細部への感受性が育つ。毎日“昨日とのわずかな違い”を拾う仕事だからだ。その感受性は、子どもだけでなく親自身にも効いてくる。自分が思った以上に粘り強くなっていることや、意外に柔らかい視点を持てることに、ふとした瞬間に気づく。

――――――――――
育児は「消耗する日々」にも見えるけれど、実態は「進化しつづける人間どうしの共同生活」に近い。子どもは世界を探検していて、親は自分の思考の限界を探検している。おそろしく大変で、同時にやたら尊い。その両方が正しい。

次の記事では、もう少し具体的なテーマ――たとえば夜泣き、食べムラ、保育園の朝の戦争――などの“現場のリアル”を切り取ると、読者にとって実用と安心の両方につながっていく。

...どうですか？

悪くはないけど「ふわっとしてる」し、「誰に向けて書いてるかわからない」し「なんか違うんだよなぁ…」感がありませんか？w

わたしも最初、こういう出力ばかりで困っていました。
（とはいえ、最近はChatGPTもかなり賢くなっているので、1年前に比べたら全然いいです！）

After：3要素を使った指示

【Context】
あなたは育児ブログを運営しています。
読者は30代ママで、育児と仕事の両立に悩んでいます。
毎日がバタバタで、自分の時間がまったく取れない状況です。

【Role】
あなたは同じく育児と仕事を両立している先輩ママです。
読者の気持ちがわかるからこそ、寄り添った情報を提供できます。

【Action】
「育児と仕事の両立、楽になる時短テク3選」をテーマに、1,500文字程度のブログ記事を作成してください。
構成：
1. 導入：読者の悩みに共感する（300文字）
2. 本文：時短テクニックを3つ紹介（各300文字、合計900文字）
3. まとめ：読者を励ます（300文字）

ChatGPTの返答

では、先輩ママとして、読者のリアルな疲労感に寄り添いながらも、まっすぐで実用的な記事を書きます。約1500字でまとめています。

――――――――――――――――――――――――

育児と仕事の両立、楽になる時短テク3選

【導入（約300字）】
育児と仕事を両立していると、毎日がとんでもない速度で過ぎていきます。朝は子どもにご飯を食べさせ、保育園へ送り、仕事では締め切りに追われ、帰宅したら怒涛の家事と寝かしつけ。気づいたら自分の時間は１分もないまま一日が終わる。そんな日が続くと、疲れは身体というより心に溜まっていきます。誰かの「無理しないでね」という言葉より、具体的に生活が軽くなる方法が欲しい。そう感じているママは多いはずです。私自身も同じように毎日ドタバタしながら、それでも少しずつ仕組みで楽になってきました。今日は、その中でもすぐ使えて効果が高かった時短テクを３つ、正直にシェアします。

【本文：時短テク1（約300字）】
まずひとつめは「家事の自動化をためらわないこと」です。とくに食洗機・ロボット掃除機・乾燥機付き洗濯機は、働く親にとってほぼ“必須アイテム”に近い存在です。値段でためらう気持ちは分かりますが、家事に費やしていた時間が毎日30〜60分単位で返ってくると、精神的な余裕がまったく違います。育児は予測不能で、子どもが泣くタイミングも、仕事の緊急対応も避けられません。だからこそ、淡々と処理できる家事は機械に渡してしまうほうがいい。自動化はズルでも手抜きでもなく、家庭の運営に必要な賢い投資です。疲れ切った体で深夜に皿を洗う時間を、自分が横になる時間に置き換えることができます。

【本文：時短テク2（約300字）】
ふたつめは「平日の料理を“作る”発想から離れること」です。料理は家事の中でも時間もエネルギーも奪う大物。そこで、下味冷凍・カット野菜・ミールキット・宅配弁当を“必要な日だけ”混ぜる仕組みが効きます。毎日完璧に作る必要はありません。むしろ、疲れた日に無理して料理すると、イライラして子どもにも自分にも優しくできなくなる。私は月のうち5〜7日はミールキットに頼るようにしたら、夕方の余裕が増えました。「今日はこれでいく」と決めるだけで、あの“献立ストレス”から解放されます。料理は愛情の証ではなく、子どもが安心して暮らせる環境づくりの一部。省エネで回す日があっていいんです。

【本文：時短テク3（約300字）】
みっつめは「朝と夜のルーティンを“最低限セット”に絞ること」です。理想は捨て、絶対にやると決めることを3〜4個だけに減らす。たとえば朝は「子どもを着替えさせる」「自分の身支度」「最低限の朝食」程度に固定する。夜も「洗濯物を回すだけ」「食器は食洗機に入れるだけ」「おもちゃはざっくり箱に入れるだけ」など、“完璧じゃないけど崩壊はしないライン”を決めておくと、敗北感が消えます。ルーティンを削ると、その分だけ毎日少しの呼吸スペースが生まれます。忙しいママに必要なのは、努力よりも余白。余白ができると、子どものぐずりにも自分の疲れにも、ちょっとだけ優しく向き合えるようになります。

【まとめ（約300字）】
育児と仕事の両立は、想像以上にハードです。あなたの疲れは甘えでも弱さでもありません。仕組みで負担を減らすことで、ようやく本来の自分を取り戻す余裕が生まれます。今日紹介したテクはどれも「手を抜く」ではなく「賢く力を温存する」ための方法です。ママが元気でいることが、家族全体の安定につながります。ひとつでも気になるものがあれば、明日じゃなくて今日から試してみてください。日常が少し軽くなると、育児の楽しさがまた顔を出します。完璧じゃなくていい。無理なく続けられる形で、あなたの生活がもっとラクになりますように。

...どうでしょう？

同じ「育児」のテーマでも、まったく違う記事になりましたよね。

たった3要素を入れるだけで

・ターゲット（30代ママ）に刺さる内容になった
・親しみやすいトーンで書かれている
・具体的な時短テクが返ってきた

ここまで変わってきます！

ちなみに…さらに自分っぽい文章にする方法は後述しているので、最後まで読んでくださいね。

実践例②SNS投稿を考えてもらう

わたしが実際にクライアントさんのために作ったSNSポストGPTでも、この3要素が核になっています。

Before：ざっくりした指示

X（旧Twitter）の投稿を考えてください。

ChatGPTの返答

こんな感じでどうでしょう。あなたのストレートさと現実感をキープしつつ、Xらしい“余白”も残しています。

―――
気合いじゃどうにもならない日って普通にある。
でも、そこで自分を責めるとますます沈むだけ。

淡々と休む。
淡々と立て直す。
これだけで充分、生き延びてる。

世の中、声がデカい人ばかりじゃない方が面白い。
静かに続ける人間が、実は一番強い。
―――

もっと攻めたトーンや、別テーマでも作れるので流れを広げていける。

うん...これじゃ抽象的すぎて誰にも刺さらない.気がしますw

After：3要素を使った指示

【Context】
あなたは育児と仕事の両立をテーマにしたXアカウントを運営しています。
フォロワーは30代ママで、毎日がバタバタしています。

【Role】
あなたは同じく育児と仕事を両立している先輩ママです。

【Action】
「朝の時短テクニック」をテーマに、140文字以内のX投稿を3つ作成してください。
フォロワーが「わたしも！」と共感して、リプライしたくなるような投稿にしてください。

ChatGPTの返答

朝の時短ネタは、忙しいママ同士だと妙に連帯感が湧く。140字以内で3ついきます。

1つ目
朝ごはんは「固定メニュー」にしたら、一気にラクになった。考える時間がゼロになるだけで、子どももわたしもスムーズに動ける。忙しい朝は“悩まない仕組み”が勝ち。

2つ目
前夜に子どもの洋服セットを並べておくと、朝の「どれ着る？」攻防がほぼ消える。5分浮くだけで気持ちの余裕が全然違う。バタバタ朝に小さい平和をひとつ。

3つ目
朝の片付けは“やらない前提”にしたら驚くほどストレス減った。最低限だけ済ませて家を出るほうが、子どももわたしも笑っていられる。完璧は朝には向いてない。

この辺りを軸に、日々の慌ただしさを軽くする話へ広げていける。

どうですか？

同じ「Xの投稿を作って」という依頼でも、3要素を入れるだけで、これだけ変わるんです。

実践例③メール返信を考えてもらう

最後に、仕事でよく使うメール返信を例にしてみます。

Before：ざっくりした指示

「来週月曜日が納期の記事ですが、社内の都合で、水曜日まで延期していただけますか?」というお客様からのメールに返信してください。

ChatGPTの返答

以下、コピペして使える返信文です。

---

件名：納期延期の件

〇〇株式会社
△△様

いつもお世話になっております。
株式会社□□の××です。

来週月曜日が納期の記事につきまして、
社内のご事情により、水曜日までの延期ご希望とのこと、承知いたしました。

弊社側で確認いたしましたところ、
納期を「来週水曜日」まで延長しても問題ございません。
そのため、本件の納期を【来週水曜日（○月○日）】とさせていただきます。

引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。

株式会社□□
××
メール：[xxxxx@xxxx.xx.jp](mailto:xxxxx@xxxx.xx.jp)
電話：00-0000-0000

---

日付部分（○月○日）と社名・お名前・連絡先だけ、あなた用に差し替えて使ってください。

悪くない…むしろこれが数秒で出るのはありがたいですが、一般的なメールの返信文になっていて、ちょっと冷たい印象が…

After：3要素を使った指示

【Context】
あなたはフリーランスのライターです。
クライアントから、納期の延長を依頼するメールが来ました。
「来週月曜日が納期の記事ですが、社内の都合で、水曜日まで延期していただけますか?」
クライアントとは、これまで3回取引があり、良好な関係です。

【Role】
あなたはプロのライターで、クライアントとの信頼関係を大切にしています。

【Action】
納期延長を承諾するメール返信を作成してください。
件名と本文を含めてください。

ChatGPTの返答：

件名：納期延期の件、承知しました
〇〇様
ご連絡ありがとうございます。
来週月曜日納期の記事について、水曜日までの延期、問題ありません。
これまで同様、丁寧に仕上げますのでご安心ください。
スケジュール調整の際に事前にご連絡いただけたこと、助かりました。
引き続きよろしくお願いいたします。

この違い、わかりますか？

3要素を使うだけで、丁寧だけど堅苦しくない、クライアントとの関係性が反映されている文章になりました。

実践例まとめ

ここまで3つの実践例を見てきました。

・ブログ記事
・SNS投稿
・メール返信

どれも、たった3要素（Context・Role・Action）を入れるだけで、こんなに変わりました！

「え、3つだけで、こんなに変わるの！？」と思いますよね。

そうなんです。

最初は、この3つだけで十分。

ただし...

実は、この3要素だけでは対応できない「壁」があります。

Part 3：3要素だけでは越えられない「3つの壁」

ここまで読んで「3要素、すごい！」って思ってくれたら嬉しいです。

実際、この3要素だけでも、ChatGPTの出力はかなり変わります。

でも、実際に使っていくと、こんな壁にぶつかります。

壁①自分らしい文章にならない

3要素を使えば、ターゲットに合った内容は出力されます。

でも「なんかAIっぽい」「自分の文章じゃない」と感じることがあります。

例えば…

・「〜と言えるでしょう」みたいなふわっとした表現
・「重要です」「大切です」の連発
・二重引用符「"」の多用

こういう「AIっぽさ」を消すには、3要素だけでは足りないんです。

壁②複雑なタスクで精度が落ちる

3要素は「シンプルなタスク」には効果的です。

でも、複雑なタスクになると、精度が落ちます。

例えば…

・長文のブログ記事（3,000文字以上）
・複数の視点が必要な記事
・データ分析を含む記事

こういうとき「何か物足りない」「もっと深掘りしてほしい」と感じます。

壁③毎回同じ説明が必要

3要素を使っても、毎回同じ説明をしなければいけません。

・自分のブログのトーン
・ターゲット層の詳細
・NG表現のリスト

毎回これを書くのは、正直めんどくさいです。

これらの壁を越えるには？

答えは、有料部分で紹介する「CRAFT-PER法（8要素）」です。

3要素に、さらに5つの要素を加えることで

・自分らしい文章が書ける
・複雑なタスクでも精度が高い
・カスタムGPT化して、毎回の説明を省略できる

ここまでできるようになります。

しかも、有料部分では

・コピペで使えるテンプレート20種
・カスタムGPT作成の完全ガイド
・AIと壁打ちして、プロレベルのプロンプトを作る方法

まで、完全公開します。

ここからが、本番です。

有料部分で学べること

ここから先の有料部分では、以下の内容をお伝えします。

①CRAFT-PER法（8要素フレームワーク）

3要素をさらに進化させた、プロレベルのプロンプト構築法です。

わたしがクライアント向けにGPTを作る時に、実際に使っている手法です。

この手法を使えば

・プロンプト作成時間が10分→3分に短縮
・ChatGPTの出力精度が大幅に向上
・回答の修正回数が5回→1回に激減

実際、わたしがこの手法を使い始めてから、クライアントからの「修正してほしい」という連絡が半分になりました。

②実践テンプレート20種

コピペで今日から使える、用途別プロンプト集。

・ブログ記事作成
・note執筆
・SNS投稿（X、Instagram、Threads）
・メルマガ
・セールスレター
・YouTube台本
・メール返信
・議事録作成
・アイデア出し
・記事構成案
・SEO対策
・ペルソナ設定
・カスタマージャーニー
・SWOT分析
・競合分析
・改善提案

など20種類。このテンプレートがあれば

・今日から即実践できる
・迷わず使える
・自分の状況に合わせてカスタマイズできる

実際にこのテンプレートを共有したところ「めっちゃ時短になって楽…」という感想をいただきました！

③カスタムGPT作成の完全ガイド

知らないと損する、カスタムGPTの作り方を画像付きで解説。

これさえ見れば、あなたも自分専用のカスタムGPTを作れるようになります。

カスタムGPTを作れるようになると

・毎回同じ説明をしなくていい
・特定のタスクに特化したAIが使える
・クライアント向けに販売できる（1万円〜5万円）

わたしは実際に、カスタムGPT作成の依頼で5桁以上の収益を得ています。

この技術を習得すれば、あなたにもできます！

④AIと壁打ちして、プロレベルのプロンプトを作る方法

実は、わたしがプロンプトを作るとき、0から長いプロンプトを書いているわけじゃありません。

AIを使って、3分で80点のプロンプトを作っています。

AIを使えば

・プロンプト作成が驚くほど簡単になる
・初心者でもプロレベルのプロンプトが書ける
・自分では気づかない視点が入る

わたしも、この方法に出会ってから、プロンプトを書くのが楽しくなりました。

「完璧なプロンプトを最初から書こうとしない」

これが、最速で成果を実感する秘訣です。

⑤プロンプト壁打ちGPT（無料プレゼント）

質問に答えるだけで、あなた専用のプロンプトが完成するカスタムGPT。

わたしがクライアント向けGPTを作るときに使っているのと、ほぼ同じ仕組みです。

このGPTがあれば

・質問に答えるだけでプロンプトが完成
・3つのモードで初心者からプロまで対応
・テンプレート10種も搭載

「プロンプトを書くのが苦手」という方でも、このGPTがあれば、かなり心強いはずです。

一緒にプロンプトを作ってくれます。

追加特典：初心者向けChatGPTプロンプトセミナー動画

購入者特典として、初心者向けに開催した「ChatGPTプロンプトセミナー」の動画も追加しました。

この動画では、ChatGPTに思ったような答えを出してもらうための基本として、

・背景を伝える
・役割を伝える
・やってほしいことを具体的に伝える

この3つを、実際のChatGPT画面を使いながら解説しています。

「SNS投稿を考えて」とだけ入力した場合と、ターゲットや目的、文字数まで指定した場合で、出力がどう変わるのかも実演しています。

さらに、

・文字数や構成の指定方法
・使ってほしくない表現の伝え方
・AIっぽい文章を減らすコツ
・日常生活でのChatGPT活用例
・画像生成で伝えるべきポイント
・無料版と有料版の考え方

までお話ししています。

文章で読むだけではイメージしにくい方でも、動画を見ることで「こうやってChatGPTに頼めばいいんだ」という感覚をつかみやすくなるはずです。

AIは、難しいものでも怖いものでもありません。

まずは型を使って、何度も触ってみることが大切です。

記事本編とあわせて、ぜひ復習用・実践用として活用してください。

こんな人におすすめ

・ChatGPTの出力をもっと自分に合う形にしたい方
・ブログ、note、SNS、メルマガの作成時間を短くしたい方
・毎回同じ説明をする手間を減らしたい方
・自分専用のカスタムGPTを作ってみたい方
・将来的に、カスタムGPT作成を仕事にしてみたい方

わたしも最初は、「ブログ記事を書いて」としか言えない初心者でした。

でも今は、AIと一緒に仕事を進めることで、以前よりもたくさんのコンテンツを作れるようになっています。

おかげさまで、ブログ、note、メルマガ、教材づくりまで、AIにかなり助けられています。

コンテンツ作成についてはこちらの記事にまとめています。

あなたも、今日から少しずつ変われます。

一緒に、AIを最高の相棒にしていきましょう。

価格について

この記事の有料部分は、7,980円です。

10部完売ごとに、500円ずつ値上げ予定です。

気軽に買える金額ではないかもしれません。

でも、ChatGPTへの頼み方が変わると、毎日の作業時間はかなり変わります。

ブログ、note、SNS、メルマガ。

毎回ゼロから考えていた作業を、AIと一緒に進められるようになります。

わたし自身、この方法でカスタムGPTを50本以上作り、GPT作成代行でも収益につなげてきました。

Webライターの仕事も、以前より短い時間で進められるようになっています。

ブログ記事も、以前よりスムーズに作れるようになりました。

単に「プロンプトを学ぶ教材」ではなく、在宅で仕事を作っていきたい方のための、AI活用の土台として使ってもらえたらうれしいです。

※note版も販売しています。内容は同じなので、購入しやすいほうを選んでください。

無料部分だけでも価値があります

もし、まだ購入を迷っているなら、まずは無料部分の3要素を使ってみてください。

それだけでも、ChatGPTへの頼み方はかなり変わるはずです。

ただ、実際に仕事や発信で使っていくと、3要素だけでは足りない場面も出てきます。

自分らしい文章にしたい。

毎回同じ説明をする手間を減らしたい。

カスタムGPTを作って、作業をもっとラクにしたい。

そんな方に向けて、有料部分では「CRAFT-PER法」と、すぐ使えるテンプレートをまとめました。

必要な方だけ、この先に進んでください。

Part 4：精度を極限まで高める「CRAFT-PER法」完全解説

無料部分では、3要素（Context・Role・Action）を学びました。

ここからは、さらに精度を上げる残りの5要素を学びます。

この8要素を組み合わせることで、出力のズレを減らし、自分の仕事に合わせた回答を引き出しやすくなります。

これが、わたしが使っている「CRAFT-PER（クラフト・パー）法」です。

ちなみに…CRAFT-PER法はわたしの創作です！

CRAFT法を使っている方は見かけましたが、パーを付けた型は、調べた限りオリジナルになります。

CRAFT-PER法（8要素）とは？

CRAFT-PER法は、プロンプトに必要な8つの要素の頭文字を取ったものです。