夜9時すぎ。子どもを寝かしつけて部屋に戻ると、ソファの上に洗濯物の山があります。

朝干して、夕方に取りこんで、そのまま置いた分です。

たたむ気力はもうないのに、明日の朝もまた洗濯機を回さないといけない。

この山、なんで毎日あるんだろう。去年の秋、ふとそう思ったんですよね。

うちは4歳と6歳、共働き。夫は平日22時ごろの帰宅で、夕方から寝かしつけまでは私ひとりです。

洗濯は毎朝1回、取りこみは夕方、たたむのは夜、片づけは気づいたとき。

このやり方で、平日は毎日40分くらい洗濯と片づけに使っていました。1週間で3時間半です。

調べてみたら、末子が6歳未満の共働き世帯では家事関連時間の77.4%を妻が担っているという総務省の統計がありました。

洗濯を主に担当しているのは女性が84.2%、掃除が80.7%というデータもあります。

私だけが要領が悪いわけじゃなかったんだ、と少しほっとして、同時に、この配分のまま気合いで乗り切るのは無理だなとも思いました。

そこから半年かけて変えたのは、家事のやり方ではなく、毎日やる家事の本数でした。

やめたのは、毎日洗う・毎日たたむ・毎日片づける、の3つです。

今は洗濯が週3回、たたむのは週1回、片づけは1日5分だけ。

夕方に25分くらい空いて、その時間で子どもとカードゲームができるようになりました。

家事がきついのは量が多いからじゃなくて、決める回数が多いからなんですよね。

今日は洗うのか、ためるのか、どこにしまうのか。これを毎日ゼロから決めていると、手を動かす前に疲れます。

曜日で先に決めてしまえば、決める作業が消える。それが週の型です。

この記事に入っているもの。

・3分でわかる、うちの家事がどこで詰まっているかの診断とタイプ別の処方

・洗濯を週3回にするまでに決めた7つの前提(枚数・におい・例外の扱い)

・そのまま使える週の型の一覧と、たたまないための収納リスト

・雨の日、体調不良、出張。型が崩れる日の対処表

・14日間の記録シート

・私が試して続かなかったこと3つ

向いているのは、平日にワンオペの時間がある人、洗濯機を毎日回している人、片づけても3日で戻る人です。

乾燥機付き洗濯機で全部自動、という人には物足りないと思います。

逆に、今ある家電のまま、買い足しをほとんどせずに回したい人には、そのまま真似できるように書きました。