知識共有プラットフォーム「ブレイン」

PTグッチ

日々の肩こりや腰痛などの身体の不快な症状をそのままにしておいても改善することはありません。日常の質を上げるためにも健康な身体作りは必要で、そのためのセルフケアの仕方を情報発信しています。また、自分ではどうしようもないという時にリモートで運動を提供するサービスも行っています。

筋トレ初心者のためのケガ防止とトレーニング効率を上げるセルフケアの方法を解説

まえがき初めましてPTグッチです。自宅でできるセルフケアについて情報発信を行っています。肩こりに特化した改善方法やオススメアイテムなどを紹介するブログやメルマガを運営しています。ブログもYouTube(動画)もコンテンツですが、利用する媒体によって異なる属性の人がおり、そのすべて

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