ChatGPTにアプリをつなぐと、メールや資料を読んで下書きまで作ってくれます。

つなぐのは、Gmail・Googleドライブ・Slack・Canvaの4つです。

始めるのは、月3,000円のPlusからです（2026年10月10日時点・税込）。

ChatGPTに頼むとき、メールや資料を自分で貼っていますよね。

その手間は、あなたの使い方のせいではありません。

つなぐ前のChatGPTは、メールや資料の中を見られない作りだからです。

何ができるようになるのか、先に結果を4つ見てください。

画面を付けたのは、私が試した物です。

① 返事が要るメールを、探さなくていい

「この1週間で、返事が要るメールを一覧にして」

私の受信箱の40通を、ChatGPTが読みました。

今回は、返事が要るメールは無いという答えです。

自分では、1通も開かずに済みました。

22_Gmailに返事が要るメールを聞いた結果.png

② 告知の画像が、Canvaにできあがる

「@Canva　勉強会の告知の画像の案を2つ作って」

日にちと時間まで入った告知が、Canvaのデザインでできました。

頭の「@Canva」は、入力欄でCanvaを選んだ印です。

25_Canvaのデザイン_案A.png

私は、企画書や過去の資料も渡して合わせてもらっています。

③ 依頼メールが来たら、下準備が済んでいる

「◯◯さんからメールが来たら、まとめと返事の下書きを作っておいて」

こう頼んで作るのは、メールが届くたびに動く作業です。

私の所では、依頼が降ってくると、ChatGPTから対応の道筋が届きます。

送るのは、自分で確かめてからです。

23_届いたら動く作業_保存する内容の確認.png

第9章のプロンプトを試した画面です。

作る前に、保存する内容を見せてくれます。

④ AIと電話しながら、仕事が進む（Proだけ）

電話の中で「これはチャットに残して」と言うと、書き残してくれます。

電話の声は文字に残らず、人と話している感覚です。

切ったあとも、任せた作業は自分で進みます。

ここだけは上級編の機能で、Proのプランが要ります。

12_dotとの通話の記録.png

「」の中は、短くした言い方です。

そのまま貼れるプロンプトは、有料部分に載せました。

①〜③は、Plusでアプリをつなげば頼めます。

中身は、序章と11の章・特典4つ・そのまま貼れるプロンプト26本です。

①で使った本編のプロンプトは、頭の3行がこうです。

Gmailの受信箱から、私が返事をする必要がありそうなメールを探してください。
探す範囲：［例：この1週間に届いたメール］
外してよい物：［例：お知らせ、広告、自動で届く通知］

続きの5行で、一覧の形と、書き写さない物と、どこで止めるかを決めます。

アプリをつなぐとは、ChatGPTにメールや資料を扱わせることです。

01_プラグインの画面_Web.png

アプリとつなぐ部品（プラグイン）の画面です。

ここでGmailなどを選び、各画面でログインしてつなぎます。

例えば、そうですね。

新しく来たアシスタントさんに、事務所の合鍵を渡すような物です。

合鍵で開く所の物なら、探して読んでくれます。

このお話における合鍵を渡す手続きは、ログインして許可する所にあたります。

アプリをつなぐのは、合鍵を渡すことなんだな、と思っておけば大丈夫です。

この記事の画面は、私（Lyo）がProで使うWeb版です。

2026年10月9日に撮りました。

Plusでは、見た目が違うことがあります。

上級編のdots（ドッツ）は、話しかけていない間も仕事を進めるAIです。

11_dotの画面_上の部分.png

上級編に出てくる、私のdot「しずく」です。

この記事でできること

「もう一人の自分」とは、道具とやり方を渡して、仕事を知ってもらったAIです。

声や顔をまねる話は、出てきません。

Plusの章では、メモリ（覚える機能）とつないだアプリで仕事を知ってもらいます。

上級編で作るのは、代わりに仕事を進めるAIです。

ChatGPTさん「頼まれたら、メールや資料を見て進めます」
dotさん「頼まれていない間も、下調べして提案しに行きます」

有料部分では、次のやり方が分かります。

4つのアプリをつなぎ、指示文（プロンプト）で仕事を頼む（Plusから）
◯◯さんからメールが届いたら、下書きまで進める作業を作る（Plusから）
dotsと電話で進める形と、依頼に先回りさせる頼み方（上級編・Pro向け）

書いた人

私は、現役のネットワークインフラエンジニアのLyoです。

エンジニアといっても、ふだんコードは書きません。発信では、なんでもしくみ化する人として活動しています。

私のアカウントには、4つのアプリがもう入っています。

Gmailをつないだのは、2025年6月13日でした（画面の接続日）。

03_Gmailの管理_接続済みアカウント.png

Gmailのプラグインの画面です。

「情報」の欄に、接続日が出ています。

dotsを使う前は、こう感じていました。

「話しかけたときしか動かないので、一緒に働いている感じがありません。」

その先の変化は、第9章と上級編で見せます。

この記事は、公式の情報と私の画面・記録をもとに書きました。

有料部分で読める中身

有料部分とは、4つのアプリをつないで、仕事を頼み、確かめるまでの本編です。

中身は、この順番で並んでいます。

序章 ChatGPTが「もう一人の自分」になるまで

この記事で作る形と、PlusとProでできることの分かれ目

第1章 MCPってなに？

AIとアプリをつなぐ共通の決まり（MCP）と、つなぐ前の安全の注意

第2章始める前の準備

プランの選び方と、そろえておくアカウント

第3章アプリのつなぎ方（4つ共通）

私の画面で見るプラグインの入れ方と、権限の選び方、会社のアカウントの注意

第4章 Gmailをつなぐ

メールを探す・まとめる・返信を下書きするプロンプト

第5章 Googleドライブをつなぐ

資料の要点と最新版を見分ける・新しいファイルに下書きを作るプロンプト

第6章 Slackをつなぐ

自分あての依頼の一覧と、チャンネルのまとめを頼むプロンプト

第7章 Canvaをつなぐ

会話からデザイン案を作り、Canvaで仕上げる流れ

第8章アプリを組み合わせる頼み方の型5つ

［］を差し替えて貼れる、アプリをまたぐ型5つと通しのプロンプト

第9章 ◯◯さんからメールが届いたら、下準備まで進めさせる

届いたら動く作業で、まとめと返事の下書きまで作らせる形（Plusから）

第10章任せる範囲と、出す前に人が見る所

承認の画面の見方と、送る前・公開する前に見る所、Proにするかを決める1か月メモ

第11章上級編 dotsで「もう一人の自分」と電話しながら進める

電話での頼み方と、続けて任せる指示、進め方の案を持ってこさせる形（Pro向け）

特典プロンプト集・任せる範囲シート・出す前チェック表・1か月メモのひな形

本文の型を、1か所にまとめた4つ

Plusの人が読むのは、序章から第10章と特典です。

本編には、私が試してつまずいた所も入れました。

「Canvaで」と書いただけでは、ChatGPTが自分で絵を作った話（第7章）
届いたら動く作業が、例のアドレスでは作れなかった話（第9章）

どちらも、何が起きたかと、次にどう頼むかを書いています。

受け取れる物

特典とは、本文の型を、1か所にまとめた4つです。

どれも、有料部分の本文に入っています。

別のサイトへの登録やパスワードは要りません。

プロンプト集：本文のプロンプト25本と、シートを渡す1本の、合わせて26本
任せる範囲シート：どの仕事をどこまでAIに任せるかを書き出す表
出す前チェック表：送る前・公開する前に、人が見る所の一覧
1か月メモのひな形：使い続けるかを決めるための記録の型

例えば、そうですね。

料理の本についてくるレシピカードです。

このお話におけるレシピカードが、特典です。

プロンプトはどれも、そのまま貼れる形で載せました。

26本のうち5本は、dots（Pro）の人向けです。

レビューを書いてくれた人へのお礼

Brainでレビューを書くと、お礼の資料が見られるようになります。

中身は、プロンプト26本とシート3つを、1つずつコピーできるページにした版です。

星の数や、書く内容は条件にしていません。

必要な物と費用（2026年10月10日時点・税込）

Plusとは、月3,000円で使えるChatGPTの有料プランです。

必要な物

ChatGPTの有料プランのPlus（月3,000円）
Googleのアカウント（GmailとGoogleドライブで使う）
SlackとCanvaのアカウント
パソコン

4つがそろっていなくても、ふだん使うアプリから順につないでいけます。

Slackは無料版でかまいません（ChatGPT側はPlus以上）。

会社のSlackは、会社の設定しだいです。

Canvaも、無料版のままで使えるとCanvaのヘルプに書かれています。

手順は、パソコンの画面で進める形です。

迷ったら、ChatGPTをブラウザで開いてください。

ChatGPTの費用

Plusは、日本円で払う場合、月3,000円です。

前からドル払いの人は、20ドル＋税のままです（円の額は為替で動く）。

この記事の代金とは別に、ChatGPTの料金がかかります。

上級編のdotsを使う場合

Plusで始める人は、この欄は飛ばしてOKです。

dotsは、Proプランにしないと使えません。

Pro 100：月16,800円
Pro 200：月30,000円
Pro 500：月84,000円

Proは月払いだけで、最初のdotは追加料金なしで入っています。

Proにしても、dotsが使えるまで数日かかることがあります。

この記事のために、Proへ入ることはすすめません。

Plusの章だけで、つなぐ所から頼み方まで進められるからです。

発表から1か月たったあとのdotsの条件は、10月10日の時点でまだ出ていません。

向いている人・向いていない人

この記事は、最後は自分で決めたい人向けです。

向いている人

AIをこれから始めたくて、何からつなげばいいか迷っている人
Gmail・Slackなど、4つのアプリのどれかをふだん使う人
送る前・公開する前に、自分の目で確かめたい人
英語の公式ページを読む時間が無い人

プログラミングと聞くと、身構えますよね。

大丈夫です。

アプリをつなぐだけで、コードは書きません。

向いていない人

ChatGPTの有料プランに入る気が無い人
会社のアカウントで使いたいのに、管理者に相談できない人
送信や購入まで、確認なしで任せたい人
成果や、時間が短くなる約束がほしい人

つなぎ先を自作する、開発者向けの話もしません。

dotsは上級編の1章だけで、dotsだけ知りたい人にも不向きです。

向いていない人に当てはまるときは、買わないでください。

Brainの決まりで、購入後の返金は原則できません。

購入前に読んでほしいこと（免責事項）

免責事項とは、この記事が約束できないことを、買う前に伝える欄です。

この記事は、成果や時間の短縮を約束する物ではありません。

料金・プラン・機能は、2026年10月10日時点の公式の情報です。

公式の変更しだいで、あとから変わることがあります。

ChatGPTの有料プランの費用は、この記事の代金に入っていません。

会社のアカウントで使えるかは、管理者の設定しだいです。

第11章のdotsは、Proプランの人向けになります。

dotsのカスタムルールは、私の画面では今は編集できない状態です（10月9日）。

本文のプロンプトは、公式の情報をもとに作った物です。

私が試したのは、第4章・第7章・第9章の3本だけ（10月9日）。

本文の例の一部は、説明のために作った再現・活用イメージです。

私が実際にやったことは、そうと分かるように書き分けました。

画面の言葉と見た目は、あとから変わることがあります。

日本語の画面で確かめていないボタン名は、英語の公式名で書いています。

Brainの決まりで、購入後の返金は原則できません。

向いていない人の項目も、先に見てください。

更新履歴

公開日と、直した日の記録です。

2026年10月11日　公開

よくある質問

Q. 公式のヘルプを読めば、同じでは？

使える条件は公式と同じで、この記事はそれを日本語で1か所にまとめた物です。

4つのアプリの条件は、公式のあちこちに分かれて書かれています。

そこに、私の画面で試した結果を足しました（第4章・第7章・第9章）。

Q. MCPってなに？

AIとアプリをつなぐための、共通の決まりです。

正式な名前は、Model Context Protocol（MCP）といいます。

公式の例えは、AI用のUSB-Cの差し込み口です。

差し込み口の形が決まっているので、対応したアプリなら同じやり方でつながります。

プラグインとの関係は、第1章で書きました。

Q. 無料版やGoでもできる？

4つをそろえてつなぐなら、Plusからにしてください。

Go（月1,400円・税込）でも、プラグインの一覧は見られる作りです。

ただ、入れて使えるかはプランなどで変わり、一部はPlus以上が要ります。

メールなどが届いたら動く作業（第9章）は、無料版とGoでは作れません。

Q. 月3,000円で4つ全部つなげる？

4つとも、Plusでつなげる根拠が公式にあります（2026年10月10日時点）。

Gmail：2025年8月から、Plusでも使える
Googleドライブ：料金表の「社内ツールに接続するアプリ」がPlusから
Slack：公式のヘルプに、Plus以上と明記
Canva：Canvaのヘルプに、ChatGPTのアカウントがあれば使えると明記

Canvaの一部の機能は、Canvaの有料プランが要ります。

ブランドテンプレートを探す操作が、その1つです。

Q. 会社のアカウントでも使える？

会社の設定しだいです。

つなぎ方によっては、管理者の設定や承認が要ると公式のページにあります。

個人のアカウントでは、仕事用のアカウントにしか無いファイルに届きません。

つなぐ前に、会社の決まりを管理者に確かめておいてください。

Q. 勝手にメールを送ったりしない？

送らないよう、プロンプトの最後の1行で伝えます。

例えば「今回は下書きまで。送信はしないでください。」の1行です。

この記事のプロンプトは、どれも最後にこの形の1行を入れています。

送る前に人が見る所は、第10章にまとめました。

Q. あとで外せる？

設定から、つないだアプリを外せます。

外すと、そのアカウントを読みに行くことは止まります。

ただ、これまでの会話とメモリは、外しても自動では消えません（第3章）。

Q. スマホでもできる？

プラグインは、スマホのChatGPTでも使えます。

使える機能は、アプリによって違うことがあります。

Q. dotsってなに？Plusで使える？

個人のプランではProだけで使える、話しかけていない間も仕事を進めるAIです。

OpenAIが、2026年9月29日に発表しました。

dotsの1体のことを、dotと呼びます。

例えば、そうですね。

席を外している間も仕事を進めて、気づいたことを相談に来る同僚です。

このお話における同僚が、dotです。

作業は、同僚の机にあたる専用のクラウドのパソコンで進みます。

こちらの電源が切れていても、作業は続きます。

Plusにも、メールが届いたら動く作業はあります（第9章）。

こちらは、自分で作った作業が動く物です。

dotが自分で次の仕事を考える物とは、別の機能になります。

Plusなど下のプランへの提供の予定は、公式に書かれていません。

私のアカウントにも、dotの「しずく」がいます。

10月8日の夜には、しずくと3分ほど電話しました。

電話の頼み方と、私のしずくの今は、第11章にまとめています。

dotsは、席を外している間も働く同僚なんだな、と思っておけば大丈夫です。

Q. 日本で使える？

アプリをつなぐ機能も、dotsも、公式の対象外の一覧に日本は入っていません。

名前が挙がっている対象外は、どちらも欧州経済領域（EUなど）・英国・スイスです。

日本の名前を出して、使えると書いた公式の文はありません。

私の画面の表示は日本語で、アプリの説明文には英語のままの所もあります。

dotsは、今のところ18歳未満の人は対象外です。

私は日本で、スマホのアプリからしずくと文字で会話できました（10月3日）。

dotとの電話で日本語が話せるかは、公式に書かれていません。

この記事の値段

今の2,980円は、最初の30部までの値段です。

30部売れたら、3,980円に上げます。

31部目からは、3,980円で売り続けます。

本編の前に

本編で作るのは、頼めばChatGPTがメールや資料を探して読む形です。

送る・公開するボタンは、これからもあなたが押します。

流れは、つなぐ → 頼む → 組み合わせる → 届いたら動かす → 確かめる、の順です。

ここから本編です。