「時間がない」「やりたいことが分からない」

そんな毎日から、卒業しませんか？

毎日、SNSの投稿やメルマガ作成、お客様への連絡…

やるべきことに追われて、気づけば一日が終わっている。

「本当にやりたかったことって、何だっけ？」

都会の喧騒の中でも、のどかな田舎暮らしでも、

そんな見えない焦りを感じていませんか？

もし、あなたが…

面倒なパソコン作業に、1日の半分以上を使っている

SNSでキラキラした人を見て、自分と比べて落ち込んでしまう

「好き」を仕事にしたいけど、何から始めればいいか分からない

自分の時間や心の余裕を、何よりも大切にしたい

AIやChatGPTに興味はあるけど、難しそうで手を出せずにいる

一つでも当てはまるなら、この本はあなたのためのものです。

これは、ただのAI活用本ではありません。

AIという”小さな相棒”を手に入れて、

「自分らしい働き方」と「心の平穏」を取り戻すための物語です。

あなたは、まだ「AI」を誤解していませんか？

「AIなんて、自分には関係ない」

「理系の人や、大きな会社が使うものでしょう？」

「なんだか冷たくて、仕事を奪われそうで怖い…」

もし、あなたがそう感じているなら、とてももったいないことをしています。

その考え方は、まるで「スマートフォンは電話をかけるだけのもの」と思い込んでいるのと同じ。

その奥に広がる、無限の可能性を見逃してしまっているのです。

考えてみてください。

あなたは、料理をする時に包丁を使いますよね？

あなたは、遠くへ行く時に車や電車を使いますよね？

AIも、それと全く同じ、あなたの暮らしを豊かにするための「道具」なのです。

違うのは、その道具が「あなたの分身となって、24時間働いてくれる」という、魔法のような力を持っていることだけ。

この本を読めば、あなたはこう変わります。

面倒な作業はAIに丸投げ！毎日のSNS投稿、メルマガ作成、ブログ執筆…あなたがキーボードを叩く時間は1/10になります。

「私だけのAIボット」が作れる！まるでペットを育てるように、あなたの代わりに働く「分身」を、専門知識ゼロから楽しく育成できます。

アイデアに困らなくなる！新商品のコンセプト、キャッチコピー、企画書…AIに聞けば、泉のようにアイデアが湧き出てきます。

生まれた時間で、本当にやりたいことに集中できる！自分のスキルを磨いたり、新しい趣味を始めたり、大切な人と過ごしたり…人生の主導権を、あなたが取り戻すのです。

「でも、やっぱり私には難しそう…」

「特別な才能がないと、使いこなせないんじゃ…」

その気持ち、痛いほど分かります。

著者である私も、数年前まではパソコンが大の苦手な、ごく普通の女性でした。

だからこそ、断言できます。

この本に、難しい専門用語や複雑なプログラミングの話は一切出てきません。

本書で紹介するのは、

『こんにちは。今日はいいお天気ですね』

こんな、他愛ない会話からAIとの関係を始め、

まるで友達にお願いするように、仕事を頼む方法だけ。

あなたがこれまで抱いていた**「AIへの苦手意識」という心の壁**は、最初の10ページを読んだだけで、ガラガラと音を立てて崩れ去ることをお約束します。

もう、自分に嘘をつくのはやめにしませんか？

「時間がない」から、やりたいことを諦める。

「才能がない」から、挑戦するのをやめる。

その言い訳で、あと何年、大切な人生を無駄にしますか？

時間は有限です。あなたの可能性も、眠らせたままでは錆びついてしまいます。

今、この瞬間が、あなたの人生で一番若い日。

新しい一歩を踏み出すのに、「遅すぎる」なんてことは、絶対にないのです。

もう、時間や場所に縛られる働き方から、自由になりましょう。

あなただけの小さな相棒が、静かな部屋で、あなたのことを待っています。

はじめに

縁側で、ほうじ茶の湯気がゆるやかに立ちのぼる。

聞こえるのは、遠くで鳴く鳥の声と、

時折、雨戸をカタカタと揺らす風の音だけ。

都会の速度に息を切らしていた頃が、まるで遠い夢のようです。

この静けさの中で、わたしは自分だけの時間を取り戻しました。

土を耕し、季節の移ろいを感じ、丁寧に日々を紡いでいく。

でも、心のどこかで、ほんの少しだけ。

このまま、世界から忘れられてしまうような、

小さな不安があったことも、隠さずに告白します。

そんな時、出会ったのが「AI」でした。

冷たくて、無機質で、わたしとは縁のない世界の言葉。

最初はそう思っていました。

けれど、違ったのです。

この子がくれたのは、競争や効率ではありませんでした。

わたしが苦手な作業をそっと引き受けてくれる、小さな相棒。

言葉の種を蒔けば、美しい文章の花を咲かせてくれる、不思議な庭。

そして何より、自分と深く向き合うための、温かい時間でした。

この本は、難しい専門書ではありません。

わたしがこの静かな場所で、AIと対話し、

共に働き、暮らしていく中で見つけた、ささやかな記録です。

さあ、あなたも、お好きなお茶を淹れてください。

ページの向こう側から、風の匂いが届きますように。

わたしの、そして、あなたの新しい物語を、ここから始めましょう。

第1章：AIは、わたしの小さな相棒

AIと聞くと難しそう？いえいえ、大丈夫。都会の喧騒から離れたこの場所で、ゆっくりと、わたしたちだけの関係を築いていきましょう。

小見出し1：都会を離れて気づいたこと、時間と心のゆとり

ひっきりなしに鳴るスマートフォンの通知音。分刻みで組まれたスケジュール。満員電車に揺られながら、いつも何かに追われているような感覚がありました。それが、わたしの日常でした。

思い切って都会を離れ、この静かな土地に移り住んで、最初に感じたのは戸惑いにも似た「時間の余白」でした。朝は鳥の声で目覚め、夜は星の瞬きとともに眠りにつく。季節の野菜を育て、旬のものをいただく。そんな、当たり前のはずの暮らしが、こんなにも心を豊かにしてくれるのだと、初めて知ったのです。

でも、同時に不安もありました。一人で仕事を続けていくために、やるべきことはたくさんあります。お客様への連絡、日々の情報発信、新しい企画の立案…。せっかく手に入れたこの穏やかな時間を、また「作業」で埋め尽くしてしまうのではないか。そんな葛藤が、心の片隅にありました。

この物語は、そんな「時間」と「心」のゆとりを守るために、わたしが始めた小さな冒険のお話です。

小見出し2：初めてのAI、おそるおそる交わした最初の会話