はじめに

AIに文章を書かせると、中身は合っている。なのに読み返すと、どうも自分の文章じゃない。

言い回しが整いすぎていて、段落はどれも同じくらいの長さ。語尾は説明書みたいに硬くて、最後はなぜか「いかがでしたか」で締まっている。

結局ほとんど自分で書き直すことになって、AIを使っているのに、ちっとも楽にならない。

発信を続けている人ほど、ここで手が止まっているんじゃないかと思います。

よく見かける対策は、「人間らしく書いて」「AIっぽさを消して」と頼むやり方です。

たしかに多少は崩れます。でも出てくるのは、人間っぽくしたAIの文章であって、あなたの文章ではないんですよね。

読者が読み慣れているのは、あなたの句読点の打ち方や話の運び方、それに、あなたがまず使わない言葉のほうです。

私も同じところで悩んでいました。AIに文章を作らせると、語尾がいつも説明文のような、硬い表現で終わってしまうんです。

変わったのは、一度ぜんぶ自分で書いて投稿した記事をAIに見せて、「こんな感じで文章を作ってほしい」と頼んだときでした。

返ってきた文章は、書き手本人が書いたような雰囲気になっていて、あのAIらしさが抜けていた。

言葉で説明するより、自分が書いた実物を見せるほうがAIには伝わる。

そのことに気づいた出来事でした。

この記事は、その経験を出発点にしています。

1本見せて終わりにするのではなく、あなたの過去の文章からAIに文体を抜き出させて、「文体プロファイル」という1枚の設定にまとめる。

それをClaudeでもChatGPTでもGeminiでも、毎回読み込ませて使う。

そこまでの手順を、指示文とチェックリスト付きでまとめました。完成したプロファイルの見本と、プロファイルがある場合とない場合で下書きがどう変わるかの比較も載せています。

先に、できないことも書いておきます。

この方法を使っても、AIの下書きがあなたの文章と見分けがつかなくなるわけではありません。目指すところは、手直しが数か所で済む下書き。

それから、お手本になる自分の文章が手元にない人は、先に何本か書きためる必要があります。

この記事の内容（一部抜粋）

　AIの文章が「それっぽく」なる原因を、言葉選びではなく文の組み立てから見分ける観点
　過去の文章から文体を6つの観点で抜き出す分析用の指示文と、結果を1枚にまとめる清書用の指示文
　架空の発信者で作った、文体プロファイルの完成見本（通常版と短縮版）
　同じ材料から書かせた「プロファイルなし」と「プロファイルあり」の下書きの比較
　下書きの「自分らしくない箇所」を一覧で指摘させる点検用の指示文
　渡す文章の選び方チェックリスト（8項目）と、仕上げ前の最終確認チェックリスト（10項目）
　文体が途中で崩れる6つの原因と、その場での直し方

SNSやブログ、noteで発信していてAIの下書きを自分の言葉に近づけたい人や、AIに書かせるたびにほぼ書き直しになっている人に向けて書いています。

この記事が向いている人・向いていない人

向いている人

　X、Threads、ブログ、note、メルマガなどで、すでに自分のアカウントで発信している人
　AIで下書きを作っているけれど、手直しに時間がかかっている人
　AIの文章の語尾が、説明文のような硬い表現になりがちな人
　手元に自分で書いた文章が、合わせて3000字くらいはある人
　いくつかのAIを使い分けていて、どれでも同じ文体で書かせたい人

向いていない人

　AIに丸ごと書かせて、自分では読み直さずに公開したい人（この記事は、最後に人が確認する前提です）
　これから文章を書き始めるところで、自分の文章がまだほとんどない人
　小説や脚本のように、登場人物ごとに文体を書き分けたい人（扱う範囲が違います）

　AIの文章が「あなたらしく」ならない理由

「いかがでしたか」を禁止しても、AIっぽさは消えません。別の場所に、同じ種類の違和感が残ります。原因は1つではないからです。

まず、AIはもともと「平均的に読みやすい文章」を書くようにできています。指示がなければ、誰が読んでも引っかからない、無難で整った文章になる。

でも、読者が「この人らしいな」と感じるのは、平均からはみ出した部分なんです。やけに短い一文だったり、ぽんと言い切るところだったり、何度も出てくる口癖だったり。

AIは放っておくと、そういうはみ出しを削って平らにしていきます。語尾が説明文のように硬くなりがちなのも、その表れの1つだと思います。

次に、文の組み立て方の癖。

こちらは言葉よりずっと気づきにくい。項目を3つ並べてまとめる。段落の最後を要約で締める。書き出しを問いかけで始める。

同じ文末を何度も続ける。1つずつなら普通の書き方ですが、これが重なると、読んだ瞬間に「AIが書いたな」とわかる文章になります。

そしてもう1つが、AIに渡している情報の少なさです。

「私らしく書いて」「カジュアルに」と頼んでも、AIにはほとんど何も伝わっていません。

カジュアルといっても、語尾をくだけさせる人もいれば、絵文字をよく使う人も、専門用語をそのまま使う人もいます。あなたがどのタイプなのか、AIには知りようがないんです。

だから、禁止する言葉を増やすより、あなたの文章の特徴を具体的な言葉に置き換えて渡すほうが効きます。

「語尾は8割が、です・ます調で、2割が体言止め」「一文は平均40字くらい、長くても70字まで」。こんなふうに、AIが判断できる形にしてあげるわけです。

ひとつ、今日からできることを書いておきます。

AIに文章を頼むとき、指示の最後にこう書いて、自分の文章を1本貼り付けてみてください。

「以下は私が過去に書いた文章です。内容は真似せず、文の長さ、語尾、段落の区切り方だけを参考にしてください」

冒頭で書いた私の経験を、そのまま試しやすい形にしたものです。大事なのは「内容は真似せず」の一言で、これがないとAIは話題や言い回しまでなぞってしまいます。

これだけでも出力はけっこう変わります。ただ、毎回貼り付けるのは面倒ですし、1本だけでは癖を拾いきれません。

そこを仕組みで補うのが、次の章からの流れです。

　文体をAIに覚えさせる全体の流れ

やることは4つの工程に分かれます。準備、抽出、常設、そして執筆と仕上げです。

準備は、AIに渡す自分の文章を選ぶ工程です。

地味ですが、仕上がりを一番左右するのは実はここです。量が多ければいいわけではなく、AIの手が入った文章や、誰かの書き方に寄せて書いた文章が混ざると、抜き出す文体がぼやけてしまいます。

抽出は、選んだ文章をAIに分析させて、文体の特徴を言葉にする工程です。自分の文体を自分で説明するのは難しい。

でもAIは、文の長さや語尾の傾向のような、数えられる特徴を拾うのが得意です。人間は、その結果を見て「合ってる」「違う」を決める役に回ります。

常設は、分析結果を「文体プロファイル」という1枚の設定にまとめて、AIの設定欄に入れておく工程です。

Claudeのプロジェクトやスタイル、ChatGPTのカスタム指示やプロジェクト、GeminiのGem。こういう、毎回自動で読み込まれる場所に置いておけば、書くたびに説明し直さなくて済みます。

最後の執筆と仕上げでは、プロファイルを読み込んだAIに下書きを書かせて、別の指示文で「あなたらしくない箇所」を点検させます。

書かせる役と、点検する役を分けておく。手直しを数か所で終わらせるコツは、ほぼこれに尽きます。最後に読むのは、もちろん人間です。

手間がかかるのは最初の準備と抽出だけで、目安は1〜2時間ほど。プロファイルが一度できてしまえば、あとは執筆と仕上げを繰り返すだけになります。

有料部分に入っているもの

　準備の章　AIに渡す文章の選び方チェックリスト（8項目）と、文章の量と種類の目安
　抽出の章　過去の文章から文体を6つの観点で分析させる指示文
　常設の章　分析結果を文体プロファイルに清書する指示文（通常版と短縮版の2種類を出力）、架空の発信者で作ったプロファイルの完成見本、Claude、ChatGPT、Geminiそれぞれの置き場所
　執筆と仕上げの章　プロファイルを使って書かせる依頼用の指示文、プロファイルのありなしで下書きを比べた例、ズレを一覧で指摘させる点検用の指示文、仕上げ前の最終確認チェックリスト（10項目）
　落とし穴の章　文体が崩れる6つの原因と、その場での見分け方と直し方
　よくある質問　5問

指示文4本とチェックリスト2本、合わせて6本の道具に、完成見本と比較例を付けています。準備から仕上げまで、上から順番に使えるように並べました。

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