1. この画面を見てください

これは、届いたメールを貼り付けただけで、AIが返してきた画面です。

返信文を作ってくれた——それだけなら、よくある話です。

見てほしいのは、いちばん下です。

⚠️ あいまい表現：「なるはやで」「追ってご連絡します」
可能であれば、見積提出予定日を確認すると進めやすいです。

「相手のメールに、後で困る言い回しが入っていますよ」と、頼んでもいないことを指摘してきました。

「なるはやで送ります」と言われたまま放置すると、来週になっても見積は来ません。そういう実務の心配を、AIがしてくれています。

このAIに与えた指示は、たった5文字です。

$work

これだけ。「丁寧に書いて」も「署名を入れて」も「曖昧な表現をチェックして」も、打っていません。

2. もうひとつ、見てください

こちらは、会議の録音を文字起こししたメモを渡した結果です。

3. アクションアイテム
・担当：未定 ／ 内容：テスト担当者を決定し、テストを実施する ／ 期限：未定
・担当：未定 ／ 内容：マニュアルを作成する ／ 期限：未定（「なるはや」との指示あり）

「担当：未定」と書いてあります。

この会議では、誰も手を挙げず、上司が「じゃあ誰かやっといて」と言って終わりました。AIは、そこに勝手に名前を入れませんでした。

普通にAIに「議事録にして」と頼むと、こうはなりません。気を利かせて、それらしい担当者名や日付を作ってしまうんです。決まっていないことが「決まった」ことになった議事録は、あとで必ず揉めます。

それを止めているのが、日本語で書いた数行の指示書です。

その指示書のことを、スキルと呼びます。

3. スキルの正体は、日本語のメモ1枚です

「プログラミングでしょう？」と思ったかもしれません。

中身を見せます。

プログラムは1行もありません。日本語で、こう書いてあるだけです。

この仕事は、こうやってほしい
これは、やってはいけない
こういう形で出してほしい
出す前に、ここを確認してほしい

新人さんに仕事を頼むときに渡す紙と、まったく同じです。

あなたが新人に仕事を教えられるなら、スキルは書けます。技術ではなく、教える力の問題だからです。

4. この教材でやること

たった4つです。

1　アプリ（ChatGPT）をインストール
2　ChatGPT → Codex に切り替える
3　スキルのフォルダを1つ、決まった場所に置く
4　$ を打って呼び出す

読み終わるまで、1時間で設計しています。

5. お金はかかりません

はっきり書きます。

スキルを作る → お金はかからない
スキルを使う → 無料枠に上限あり

スキルの正体はただのテキストファイルです。有料プランでロックされている機能ではありません。

ChatGPT公式の料金比較表にも、無料版の欄にチェックが付いています。

この教材の内容は、最後まで無料で実行できます。

有料プランを検討するのは、「毎日使いたいのに途中で止まる」とあなた自身が思ったときで十分です。

ついでに、モデル（AIの頭脳）の話も先にしておきます。

Codexの画面の下には、「Sol」「Terra」「Luna」のようなモデル名が表示されます。性能の高いモデルほど答えの質は上がりますが、名前も種類もよく変わるので、覚える必要はありません。

迷ったら、Codexにこう聞いてください。

いま使えるモデルの中で、どれを使うのが最適だと思う？

AIのことは、AIに聞く。

6. 正直な話 — 実績はありません。かわりに、全部この手で試しました

この教材は初版です。「何千部突破」も「受講者の声」も、まだありません。

かわりに、書いてあることは全部、実際に手を動かして確かめました。

ネットの情報と、実機が違った話

スキルの説明記事には「スキルを置いたら再起動が必要」と書いてあるものがあります。

実際に試したら、不要でした。置いて2分後には認識されました。

だからこの教材の手順から、再起動を外しました。手順が1つ減りました。触らずに書いていたら、あなたに余計な作業をさせるところでした。

実際に詰まった箇所を、詰まったまま書きました

インストーラーを開いたら、知らない画面（Microsoft Store）が出て戸惑った
スキルを置くフォルダが隠しフォルダで、探しても見つからなかった
ZIPを展開したら、同じ名前のフォルダが二重になっていて、間違った方をコピーしそうになった

ぜんぶ、私が実際に「あれ？」と思った箇所です。そのまま教材に書いてあります。あなたが同じ場所で詰まったとき、その1行があなたを救います。

だから、こう約束します

実績で信用してくださいとは言えません。

かわりに、この通りにやって動かなかったら、教えてください。直して、更新していきます。追加費用はいただきません。

調べて書いた教材ではなく、触って書いた教材です。

7. 特典：スキル2つ＋練習用サンプル

冒頭でお見せした2つのスキルを、そのままお渡しします。

① 仕事のメール返信スキル

受け取ったメールを貼るだけで、返信案を作ります。相手（社外・社内・目上）でトーンを変え、署名を自動で入れ、「なるはや」のようなあいまい表現を検知して指摘します。

② 議事録スキル

会議での文字起こしを貼るだけで、議事録に整えます。決定事項とアクションアイテム（誰が・何を・いつまでに）を切り分け、推測や感想を混ぜません。

③ お試し用サンプル

「スキルは置いたけど、何を貼ればいいんだろう」とならないように、コピーしてすぐ試せる練習用のメールと会議メモを付けます。どちらも「見るポイント」の解説つきです。

8. この教材の本当のゴール

もらったスキルが動くだけなら、半分です。

① もらったスキルを動かす        （第4章）
② もらったスキルを自分用に直す   （第7章）
③ 自分のスキルをゼロから作る     （第7章）

③まで行きます。

配られたままのスキルは、誰にとっても60点。あなたの仕事に合わせて直したスキルが、90点になります。そして直せるようになれば、作るのはほぼ同じ作業です。

第7章では、議事録スキルの中身をメモ帳で開いて、4つの部品に分解します。

① description   … いつ使うスキルかをAIに伝える
② 絶対に守ること … やってはいけないことを先に決める
③ 出力の形      … どんな形で返すかを見本で示す
④ 出力前チェック … AI自身に点検させる

この構造が分かれば、「日報を書くスキル」でも「見積を要約するスキル」でも、あなたの仕事に合わせてAIがスキルを作ってくれます。

そして、スキルは増えていきます。

3ヶ月後、この一覧に並んでいるのは、あなたの仕事の形に合わせたスキルたちです。それは他の誰にも真似できません。あなたの仕事を知っているのは、あなただけだからです。

9. 「普通のChatGPTでも同じでは？」への回答

もっともな疑問です。教材の中で、同じメールを普通のChatGPTにも渡して比較しています。

結論から言うと、文章の質そのものに、大きな差はありません。そこは正直に書きました。

差が出たのは、別のところでした。

普通のChatGPT — 「なるはや」を見て「柔らかめの表現ですね」 → 文章のトーンの話
スキル — 「なるはや」を見て「見積提出予定日を確認した方がいい」 → 仕事の進め方の話

普通のChatGPTは文章を見ていて、スキルはあなたの仕事を見ています。

これはAIの賢さの差ではなく、「何を見てほしいか」を事前に書いておいたかどうかの差です。

10. こんな方に向いています

ChatGPT を触ってはみたが、続かなかった
ChatGPT の名前は知っているが、まだ使っていない
毎回おなじ説明をAIに書くのが面倒だと感じている
分厚いAI教材を買って、途中で止まった経験がある
部下や後輩に、仕事を教えた経験がある
Windowsを使っている

「Codexなんて聞いたこともない」という方こそ、対象です。この教材はインストールから始まります。

11. こんな方には向いていません

正直に書きます。次に当てはまる方は、買わないでください。

Macをお使いの方 — スクリーンショットがすべてWindowsです
すでにCodexやClaude Codeでスキルを作っている方 — 知っている内容です
AIの仕組みを体系的に学びたい方 — スキル活用の最短ルートに特化しています
分厚い教材が欲しい方 — 削ることを優先しています
実績のある人から買いたい方 — 初版です。実績はまだありません。ただ誰しも初版経験はあります。

12. 何を教えないか

「最短ルート」を名乗る以上、捨てたものを先に書きます。

❌ プロンプトの書き方のコツ
❌ AIの仕組みや歴史
❌ ChatGPTの便利な使い方100選
❌ どのAIが優れているかの比較
❌ プログラミングの知識

どれも役に立つ話ですが、今日のあなたには要りません。分厚さは、それ自体が挫折の原因になります。

もうひとつ、この教材で解決しないことも書いておきます。

型のない仕事は、スキルになりません。その場の空気で変える対応、相手の顔色を見ながらの説明。ああいう仕事は言語化できないから、AIに渡せません。

そして、そこがあなたの本当の価値です。型のある仕事をAIに渡すのは、型のない仕事に時間を使うためです。
これこそ、AI時代の働き方です。

13. 目次

はじめに先に、道具を受け取ってください
第1章まず、アプリを入れる
第2章 Codexに切り替える ← ここが分かれ道
第3章スキルを置く ← 覚えるルールは1つだけ
第4章 $ で呼ぶ → 動いた
第5章なぜ、これがすごいのか
第6章無料のまま、どこまでいけるか
第7章スキルを、直す・作る ← ここが本題
第8章この先の世界

14. 価格

〜 2026年8月31日（日）23:59 — 980円
2026年9月1日（月）〜 — 1,480円

初版のため、早割価格で公開します。9月1日に1,480円へ改定します。

安くしている理由も書いておきます。初版だからです。

スピード重視で出しているので、記述や案内に穴がある可能性があります。見つけ次第すぐ直しますが、多少の不具合がある前提で、その分お安くしているとご理解ください。

そのかわり、購入された方は、更新版を追加費用なしで読めます。今が一番安く、そして中身は増えていきます。

15. よくある質問

Q. ChatGPT・Codexを使ったことがありませんが、大丈夫ですか？
A. むしろ歓迎です。この教材は、Codexという言葉を今日初めて聞いた方のために、インストールから書いてあります。

Q. 本当に無料で最後まで進められますか？
A. はい。有料プランへの加入は必要ありません。ただし無料枠には実行回数の上限があり、上限に達すると一定時間待つ必要があります。

Q. パソコンが得意ではありませんが大丈夫ですか？
A. フォルダをコピーできれば大丈夫です。プログラミングの知識は要りません。一行も書きません。

Q. Macでも使えますか？
A. 仕組み自体はMacでも同じですが、この教材の画面はすべてWindowsです。

Q. スマホだけでもできますか？
A. できません。パソコンが必要です。

Q. どのモデル（AIの頭脳）を選べばいいですか？
A. 迷ったら、Codexに「どのモデルを使うのが最適？」と聞いてください。モデルの名前や種類はよく変わるので、覚えるよりAIに聞く方が確実です。この教材の内容は、無料版で動きます。

Q. 特典のスキルはどうやって受け取りますか？
A. 購入後、教材内に記載のリンクからダウンロードできます。

Q. うまくいかなかったら？
A. 教材の巻末に、詰まったときの対処法をまとめています。「この文章をそのままAIに貼れば直る」という丸投げ用の文面も用意してあります。それでも解決しない場合は、sugimototrade@gmail.com までご連絡ください。個別に対応します。

16. 追伸

この教材を作りながら、ずっと考えていたことがあります。

AIの情報は、すでにAIを使っている人に向けて書かれすぎている。

そして、情報量がとんでもなく多い。

平日仕事をしている人は、そんなに大量の情報を読む時間はない。

「Codexを入れて」「スキルを置いて」——その手前で止まっている人が、いちばん多いはずなのに。

だから、インストールからスキル活用までの最短ルートを書きました。つまずいた画面は、つまずいたまま載せました。

8月31日まで980円、9月1日から1,480円になります。

読み終わるのに1時間。あなたの明日からのメールが、少しだけ楽になります。