ChatGPT WorkとCodex実践入門

AIに質問するだけで終わらず、最初の1ページを完成させる教材

AIはすごいらしい。ブラウザでChatGPTへ質問するところまではできる。

でも、その先で何をすればよいのか分からない。

文章を作っても、仕事や趣味の完成物へどうつなげればよいのか分からない。

もし今がこの状態なら、この教材はあなたのためのものです。

多くの人は、まだブラウザで質問して終わっています。

ChatGPT WorkとCodexまで使えれば、「AIを使える人」として一歩抜け出せます。

「AIを触ったことがある人」から「AIで形にできる人」へ。一気に進みましょう。

読むだけの教材ではありません。

難しい用語を覚える必要はありません。各章で一つずつ手を動かし、最後はCodexと一緒に1ページの案内サイトを完成させます。

この教材で目指すこと

最初に、架空の「週末のコーヒー入門教室」を題材にします。

全員が同じ見本をまねるため、題材選びで止まりません。

見本が完成したら、自分の仕事や趣味へ置き換えて二作目を作ります。

教材を終えた時に目指すのは、次の状態です。

ChatGPTへ、やってほしいことを自分の言葉で伝えられる
AIの回答をそのまま信じず、元の情報と見比べられる
作った文章や画像を、分かりやすい名前で保存できる
Chat、Work、Codexを、目的に合わせて使い分けられる
Codexと会話しながら、1ページの案内サイトを完成できる
見本を自分のテーマへ置き換え、二作目へ進める

無料公開部分で、最初の完成体験まで進めます

無料公開部分には、「はじめに」と第1章、第2章を収録しています。

ここでは、公式ページからChatGPTを使える状態にし、最初の紹介カードを作ります。

作った文章は、00_最初の紹介カード.md というファイル名で保存します。

まだ購入を決めていなくても、実際の操作、説明の細かさ、文章の読みやすさを確かめられます。

まずは無料公開部分を進め、自分にも続けられそうかを判断してください。

この教材が向いている方

ChatGPTをこれから使い始める方
AIへ質問はできるものの、仕事や趣味の成果物へつなげられていない方
文章、画像、Webページ作りを一つの流れで体験したい方
プログラムを書いた経験がなく、Codexの始め方から知りたい方
見本をまねながら、少しずつ自分でできることを増やしたい方

この教材が向いていない方

すでにCodexで日常的にWebサイトや仕組みを作っている方
高度なプログラムの設計や、開発者向け機能だけを学びたい方
AIへすべて任せ、人による確認をせずに公開したい方
読むだけで、短い練習やファイル保存を行いたくない方

安心して進めるために

教材では、実在しない教室の練習データを使います。

パスワード、クレジットカード番号、お客様の個人情報は使いません。

外部への公開や、有料サービスの購入も必須ではありません。

画面や使える機能は、契約内容、パソコンの種類、地域、更新時期などによって変わることがあります。

同じ機能が見つからない場合に備え、できるだけ別の進み方も案内します。

それでは、完成見本を確認してから、最初の一歩を始めましょう。

この教材で完成するもの

本編では、架空の「週末のコーヒー入門教室」を案内する1ページWebサイトを作ります。

実在する教室ではありません。

講師名、会場、料金、申込先も、教材の練習用設定です。

個人情報を使わず、全員が同じ完成見本と見比べながら進められます。

最終的に、次のファイルがそろいます。

はじめてのAI制作/
├── 01_企画シート.md
├── 02_調査メモと案内文.md
├── 03_メイン画像.png
├── 04_Webサイト/
├── 05_自分のテーマへの置き換えテンプレート.md
└── 06_完成確認チェックリスト.md

Webサイトは、自分のパソコンのブラウザで正しく表示できれば完成です。

インターネットへの公開は必須ではありません。

公開したくない方も、最後まで学べます。

学ぶ前と、学んだあとの変化

学ぶ前は、AIへ何を頼めばよいか分からなくても大丈夫です。

教材を終える頃には、次の流れを自分で進められる状態を目指します。

やりたいことを言葉にする
必要な資料をAIへ渡す
文章や画像を作る
ファイルとして保存する
Codexに制作を手伝ってもらう
できあがったものを自分で確認する

この流れは、教室の案内だけに使うものではありません。

イベント紹介、サービス案内、作品紹介、社内資料、趣味のまとめなどにも置き換えられます。

進め方は「見る、まねる、変える、自分で作る」

図解00_最初の1ページが完成する5段階.png

この教材では、いきなり自分だけの作品を作りません。

次の4段階で進めます。

1段階目は、完成見本を見ることです。

何を作るのか分からないまま操作を始める不安を減らします。

2段階目は、共通見本をそのまままねることです。

テーマ選びで悩まず、操作と考え方に集中します。

3段階目は、文章や色を1か所だけ変えることです。

小さな変更を通して、AIへの頼み方を覚えます。

4段階目は、自分の仕事や趣味で二作目を作ることです。

ここまで進めば、教材を見ながら作った経験を、自分の目的へつなげられます。

AIに任せることと、人が決めること

AIは、文章案を出すこと、情報を整理すること、画像案を作ること、ファイルを整えることが得意です。

一方で、書かれた内容が正しいか、公開してよいか、誰かを傷つけないかを決めるのは人です。

この教材では、次の考え方を大切にします。

AIには、案を作ってもらう。

人は、目的を決めて、内容を確認する。

送信、公開、購入、削除の前では、いったん止まる。

AIに全部任せるのではなく、AIと一緒に進める感覚です。

画面が教材と違っても大丈夫です

図解04_AIに任せることと人が決めること.png

ChatGPTの画面や利用できる機能は、契約内容、パソコンの種類、地域、更新の時期、仕事用の設定などによって変わることがあります。

教材と同じボタンが見つからない時は、失敗ではありません。

各章には、機能が見つからない場合の別の進み方も入れます。

アプリを入れられない場合は、Web版を使います。

画像生成が使えない場合は、教材付属の練習画像か画像指示書を使います。

Workが見つからない場合は、Chatで文章を作り、手動で保存します。

Codexを利用できない場合は、完成見本を確認し、利用できる環境が整ってから該当章へ戻れます。

止まった時は、「同じ画面を探し続ける」のではなく、その章の代替手順へ進んでください。

教材を始める前の約束

練習には、教材付属の架空データを使います。

パスワード、暗証番号、秘密の鍵、クレジットカード番号は入力しません。

会社やお客様の資料を使う場合は、先に社内ルールを確認します。

大切な元ファイルは直接編集せず、コピーを作って練習します。

AIの回答はそのまま信じず、名前、数字、日付、リンクを人が見直します。

この5つを守るだけでも、最初の失敗をかなり減らせます。

最初の一歩

準備ができたら、第1章へ進んでください。

最初に行うのは、公式ページからChatGPTを使える状態にすることです。

まだ何も分からなくて大丈夫です。

一つずつ、画面を確かめながら進めていきましょう。

次へ進む前の4項目チェック

ここは、「この教材で何を作り、どう進めるのか」を理解できたか確認するチェックリストです。

次の4項目を上から確認してください。4つとも「はい」と言えたら、第1章へ進みます。

□ 最後に「1ページの案内サイト」を完成させると分かった

□ 1作目は共通見本をまねて作り、2作目は自分のテーマへ置き換えると分かった

□ AIの回答をそのまま使わず、人が内容を確認してから使うと分かった

□ 使いたい機能が見つからない時も、別の方法で進められると分かった

まだ「はい」と言えない項目があっても大丈夫です。前の説明へ戻って確認してから、次へ進みましょう。

第1章公式サイトからChatGPTをダウンロードする

この章でやること

OpenAIの公式ページからChatGPTを開き、アプリまたはWeb版へログインします。

画面にメッセージ入力欄が表示されれば、この章は完成です。

所要時間の目安

10〜20分です。

アカウントを新しく作る場合や、パソコンの更新が必要な場合は、もう少しかかることがあります。

今回作るファイル

この章では、まだファイルを作りません。

ChatGPTへログインし、新しい会話を始められる画面が、この章の成果です。

今回の完成状態

ChatGPTアプリ、またはWeb版を開ける

自分のアカウントでログインできる

新しい会話を始める画面が見える

この章では、まだ文章を作りません。

第2章で最初の作品を作ります。

1-1 準備するもの

インターネットにつながるパソコンを用意します。

対応するパソコンではデスクトップアプリを使えます。

アプリを入れにくい場合は、ブラウザで使うWeb版から始めても問題ありません。

ログインに使うメールアドレスなども用意しておきましょう。

通常のChatGPT利用を始めるだけなら、開発者向けのAPIキーを用意する必要はありません。

APIキーとは、別のアプリからAIを呼び出す時などに使う秘密の文字列です。

この教材の最初の章では扱いません。

1-2 偽物を避け、OpenAI公式ページを開く

検索結果には、似た名前のサービスや広告が表示されることがあります。

安全に始めるため、次のOpenAI公式クイックスタートを開いてください。

OpenAI公式「ChatGPT Quickstart」 https://learn.chatgpt.com/docs/quickstart

ページ内にある「Download ChatGPT」から、公式のダウンロード案内へ進みます。

アプリを入れずに始める場合は、同じ公式ページからChatGPTのWeb版を開きます。

検索結果から進む時は、ページのアドレスに openai.com または chatgpt.com が含まれているか確認してください。

見慣れないページで、パスワードやカード情報を求められた場合は、いったん閉じましょう。

1-3 自分のパソコンに合う方法を選ぶ

公式の案内には、使っている環境に合う選択肢が表示されます。

Macを使っている場合は、Mac向けを選びます。

Windowsを使っている場合は、Windows向けを選びます。

Linuxを使っている場合や、アプリの対応条件を満たさない場合は、まずWeb版を使うのが分かりやすい方法です。

自分のパソコンがMacかWindowsか分からない場合は、次の見分け方を使ってください。

画面左上にリンゴのマークがあれば、Macです。

画面下に窓の形をしたスタートボタンがあれば、Windowsです。

1-4 ダウンロードしたファイルを開く

ダウンロードが終わったら、ブラウザのダウンロード一覧、またはパソコンの「ダウンロード」フォルダを開きます。

そこにあるChatGPTのインストール用ファイルを開きます。

ファイル名や表示方法は、更新によって変わることがあります。

大切なのは、公式ページから取得したファイルであることです。

どのファイルか分からなくなった場合は、ダウンロード一覧を「新しい順」に並べ、今ダウンロードした時刻のファイルを確認します。

1-5 アプリをインストールして起動する

画面に表示される案内に従って、インストールを進めます。

パソコンの管理者パスワードや確認画面が表示される場合があります。

共有パソコンや会社のパソコンでは、勝手に進めず、管理者へ確認してください。

インストールが終わったら、ChatGPTアプリを開きます。

Macでは「アプリケーション」、Windowsではスタートメニューやアプリ一覧から探せます。

似た名前のアプリではなく、今インストールしたChatGPTを選びます。

1-6 アカウントを作る、またはログインする

すでにChatGPTを使ったことがある方は、以前と同じ方法でログインします。

初めての方は、画面の案内に従ってアカウントを作成します。

ログイン方法は、メールアドレスを使う方法など、画面に表示された選択肢から選びます。

ログイン情報は、この教材のファイルやChatの会話へ書き込まないでください。

認証用の番号が届いた場合も、Chatへ貼り付けません。

ログイン後、メッセージを入力できる画面が表示されたら成功です。

1-7 インストールできない時はWeb版から始める

アプリが入らなくても、学習を止める必要はありません。

公式クイックスタートからChatGPTのWeb版を開き、同じアカウントでログインしてください。

第2章の紹介カード作りは、Web版でも進められます。

アプリとWeb版では、ボタンの位置や一部の機能が違う場合があります。

教材の画面と完全に同じでなくても、メッセージを入力して回答を受け取れれば大丈夫です。

困った時の確認3項目

1つ目は、インターネットにつながっているかです。

ほかのWebページが開くか確認します。

2つ目は、公式ページから始めているかです。

不安な時は、いったんページを閉じ、教材にある公式リンクから開き直します。

3つ目は、アプリを入れられるパソコンかです。

会社や学校のパソコンでは、インストールが制限されている場合があります。

その場合は管理者へ確認するか、許可されているブラウザでWeb版を使います。

AIに任せる部分と、人が確認する部分

この章では、AIに任せる作業はまだありません。

人が確認するのは、公式ページかどうか、正しいパソコン向けの方法か、ログイン先が自分のアカウントかどうかです。

パスワードや認証番号は、自分で管理します。

第2章へ進む前の4項目チェック

ここは、第1章でChatGPTを安全に使い始められる状態になったか確認するチェックリストです。

次の4項目を上から確認してください。4つとも「はい」と言えたら、第2章へ進みます。

□ 公式の案内からChatGPTを開いた

□ アプリまたはWeb版へログインした

□ メッセージの入力欄が表示された

□ パスワードや認証番号をChatへ入力していない

まだ「はい」と言えない項目があっても大丈夫です。該当する手順へ戻って確認してから、第2章へ進みましょう。

自分で1か所だけ変える練習

この章では設定を変えず、使い方を1か所だけ変えます。

アプリまたはWeb版の画面で、「新しい会話」を始める場所を探してみてください。

まだ押さなくても構いません。

見つけられたら、第2章へ進みましょう。

第2章 15分で最初の紹介カードを作って保存する

この章でやること

ChatGPTへ練習用の文章を渡し、読みやすい紹介カードに整えてもらいます。

できあがった文章は、Markdownという形式のファイルで保存します。

Markdownは、普通の文章へ少しだけ見出し記号を加えた、軽くて扱いやすいファイル形式です。

この章では書き方を暗記しません。

AIが作った文章をコピーし、名前を付けて保存できれば十分です。

所要時間の目安

15〜25分です。

今回作るファイル

00_最初の紹介カード.md

保存場所は、分かりやすい場所ならどこでも構いません。

迷う場合は、デスクトップに「はじめてのAI制作」というフォルダを作り、その中へ保存します。

完成見本

できあがる文章の一例です。

# 週末のコーヒー入門教室

おうちで飲むコーヒーを、もう少しおいしくしてみませんか。

コーヒー初心者の方へ向けた、90分の体験教室です。

## こんな方におすすめ

- 豆や道具の選び方が分からない方
- 自分に合う味を見つけたい方
- 難しい知識より、まず一度試してみたい方

## 体験できること

- 基本のいれ方を一緒に試す
- 味の違いを飲み比べる
- 家で続けるための小さなコツを持ち帰る

ChatGPTの回答は毎回少し変わるため、見本と一字一句同じでなくて大丈夫です。

元の設定が守られ、読みやすく整理されていれば成功です。

2-1 練習用の文章を開く

教材付属の次のファイルを開きます。

02_特典/練習用ファイル/00_最初の紹介カード_素材.md

ファイルの中には、架空のコーヒー教室についての短いメモがあります。

実在する人やお店の情報ではないため、そのまま練習に使えます。

2-2 ChatGPTで新しい会話を始める

ChatGPTアプリ、またはWeb版を開きます。

「新しい会話」を始め、画面下の入力欄を確認してください。

この画面で、AIへお願いしたいことを文章で伝えます。

このお願いの文章を、本教材では「依頼文」と呼びます。

難しい言葉を使う必要はありません。

2-3 依頼文と練習素材を送る

次の枠内をコピーして、ChatGPTの入力欄へ貼り付けてください。

次のメモをもとに、初めて見る人にも分かりやすい紹介カードを作ってください。

条件
- やさしい丁寧語で書く
- 大げさな表現は使わない
- タイトル、短い紹介、こんな方におすすめ、体験できることに分ける
- 書かれていない料金、住所、申込先は作らない
- Markdown形式で出力する

元のメモ
ここに「00_最初の紹介カード_素材.md」の内容を貼り付ける

最後の行を、練習素材の本文へ置き換えます。

貼り付けた内容を一度読み、パスワードや個人情報が入っていないことを確認してから送信します。

今回は教材付属の架空データなので、そのまま送って大丈夫です。

2-4 回答を3点だけ確認する

回答が表示されたら、次の3点を確認します。

タイトルが「週末のコーヒー入門教室」になっている

初心者向け、90分、道具は用意される、という元の情報が変わっていない

元のメモにない料金、住所、申込先が追加されていない

AIは、自然に見える情報を足してしまうことがあります。

それらしい文章でも、元のメモにない内容は事実ではありません。

見つけた場合は、次のように伝えて直します。

元のメモにない情報は追加しないでください。
料金、住所、申込先を削除し、確認できる内容だけでもう一度作ってください。

2-5 Markdown形式でコピーする

内容に問題がなければ、回答のコピー機能を使います。

コピー機能が見つからない場合は、回答の文章を選択してコピーしても構いません。

コピーした文章は、パソコンのメモ帳やテキスト編集アプリへ貼り付けます。

この時、文字の色や大きさを細かく整える必要はありません。

# や - も含めて、そのまま保存します。

2-6 名前を付けて保存する

ファイル名を、次の通りにします。

00_最初の紹介カード.md

末尾の .md まで入力してください。

これがMarkdownファイルであることを表します。

保存場所は、先ほど作った「はじめてのAI制作」フォルダがおすすめです。

利用しているアプリによっては、自動で .txt が付くことがあります。

その場合は、ファイル名が 00_最初の紹介カード.md.txt になっていないか確認します。

もし .txt が付いていたら、名前を変更して末尾を .md にします。

保存時に形式を選べる場合は、「標準テキスト」または「すべてのファイル」に近い項目を選びます。

2-7 保存したファイルをもう一度開く

保存したフォルダを開き、00_最初の紹介カード.md を探します。

ファイルを開き、先ほどの文章が残っているか確認してください。

文字が読めれば成功です。

見た目が完成見本のように装飾されず、# や - が見えていても問題ありません。

Markdownに対応したアプリで開くと、見出しや箇条書きとして表示されます。

今は「保存できた」「もう一度開けた」という2点が大切です。

自分で1か所だけ変える練習

紹介文の最後に、次の一文を加えてみましょう。

まずは、香りの違いを楽しむところから始めます。

自分で入力しても、ChatGPTへ追加を頼んでも構いません。

変更したら、もう一度保存してください。

一度作って終わりではなく、「少し変えて保存する」ところまでできれば、AIとの共同作業の第一歩は完成です。

困った時の確認3項目

回答が長すぎる時は、「200文字程度に短くしてください」と追加で伝えます。

元にない情報が追加された時は、「元のメモにない情報を削除してください」と伝えます。

保存した場所が分からない時は、ファイル名 00_最初の紹介カード でパソコン内を検索します。

AIに任せる部分と、人が確認する部分

AIに任せるのは、メモを読みやすい文章へ整理することです。

人が確認するのは、元の情報が変わっていないか、勝手な情報が追加されていないか、保存したファイルを開けるかです。

第3章へ進む前の5項目チェック

ここは、第2章で最初の紹介カードを作り、保存できたか確認するチェックリストです。

次の5項目を上から確認してください。5つとも「はい」と言えたら、有料部分の第3章へ進みます。

□ 練習用のメモをChatGPTへ渡した

□ 紹介カードの内容を3点確認した

□ 00_最初の紹介カード.md という名前で保存した

□ 保存したファイルをもう一度開いた

□ 文章を1か所だけ変えて再保存した

まだ「はい」と言えない項目があっても大丈夫です。該当する手順へ戻って確認してから、第3章へ進みましょう。

次の章へ

ここまでで、ChatGPTへ頼み、結果を確認し、ファイルとして残す流れを一度体験できました。

次の第3章では、Chat、Work、Codexをどのように使い分けるのかを整理します。

ここまでで完成したこと

無料公開部分では、ChatGPTを使える状態にし、紹介カードを一つ完成させました。

AIへお願いする。

回答を元のメモと見比べる。

必要なら直してもらう。

ファイルへ保存し、もう一度開いて確認する。

この短い流れが、これから作るすべての土台になります。

00_最初の紹介カード.md を保存できた方は、すでに「AIへ質問しただけ」の状態から一歩進んでいます。

ここから先で、最初の1ページを完成させます

有料部分では、今作った紹介カードを出発点にして、次の成果物を順番に作ります。

作りたいものを整理した企画シート
確認した情報をまとめた調査メモ
読む人へ伝わる案内文
案内サイトに使うメイン画像
パソコンとスマートフォンで読める1ページ案内サイト
自分のテーマへ置き換えるためのテンプレート
次回も同じ流れを使うための完成確認チェックリスト

最後は、完成見本を眺めるだけではありません。

自分のパソコンでWebサイトを開き、文章、画像、ボタン、スマートフォン表示まで確認します。

有料部分の流れ

第3章では、Chat、Work、Codexの役割を整理します。

第4章では、AIへ伝わる頼み方を、短い型で身につけます。

第5章から第8章では、企画、調査、案内文、画像を順番に作ります。

第9章から第11章では、Codexで練習用フォルダを安全に開き、1ページ案内サイトを完成させます。

第12章では、自分の仕事や趣味へ置き換え、90分のミニ制作に挑戦します。

発展編では、公開や追加機能を急がず、自分に必要なものだけを選びます。

購入者向けの特典

特典1　そのまま練習できる教材用フォルダ

特典サムネイル1_練習用素材集.png

コーヒー教室の架空設定と質問メモを収録しています。

自分で練習材料を用意しなくても、第5章以降を始められます。

特典2　全12章のコピー用依頼文

特典サムネイル2_全12章コピー用依頼文.png

各章でChatGPTやCodexへ伝える文章を、一つのファイルにまとめています。

教材を見ながら、そのままコピーして使えます。

特典3　完成版Webサイト

特典サムネイル3_完成版Webサイト.png

本編で作る1ページ案内サイトの完成見本です。

途中で迷った時に、自分のファイルと見比べられます。

そのほか、企画シート、画像指示書、自分のテーマへの置き換え用紙、完成確認チェックリストも収録しています。

購入前に知っておいてほしいこと

この教材は、特定の収入や仕事の成果を約束するものではありません。

ChatGPTやCodexの画面、機能、利用できる回数は、契約内容や更新によって変わる場合があります。

また、インターネットへの公開、外部サービスとの接続、有料機能の購入は、教材の必須条件ではありません。

まずは自分のパソコンの中で、安全に一作を完成させます。

続きを進めるかどうかは、今決められます

ここまでの説明と練習が分かりやすく、「紹介カードの次も作ってみたい」と感じた方は、有料部分へ進んでください。

第3章からは、Chat、Work、Codexの違いを整理し、完成まで迷いにくい順番で一緒に進めます。

まだ判断できない場合は、保存した紹介カードをもう一度開き、文章を一か所変えてみてください。

小さな変更を自分でできた時が、次へ進む目安です。

AI子ちゃん公式サイトでは、初心者向けのAIニュース、仕事で試せる使い方、LINEで受け取れる無料の7日間ガイド、さらに学びたい方向けのBRAIN教材をまとめています。

新しい機能をすべて追いかけるのではなく、今日の自分にできる小さな一歩を見つけたい時に使ってください。

AI子ちゃん公式サイトはこちら

ここから有料部分です