私は看護師として働きながら、主任業務、夜勤、そして3人の子どもを育てるワンオペ母です。

さらに副業にも挑戦しているため、24時間では足りない毎日を送っています(;^_^A
夜勤明けに授業参観へ駆けつけ、帰宅後は子ども達の話を聞きつつ夕食の準備。深夜に副業作業をこなす……。

体力も時間も限界に近い中、それでも工夫を重ね、何とか日々を回しています。
同じ看護師さんであれば、毎日の看護師業務、家事、子育て、時には副業と忙しい日々を過ごされているかと思います。

職場では新人指導や急変対応、人間関係、看護研究、会議…きっと心身ともに疲弊しているのではないでしょうか？
この記事では、私が実践してきた「激務をどう乗り切るか」のリアルな方法をお伝えします。
参考にしていただければ、既に副業に取り組んでいる方には毎日が少しでも効率化でき、これから取り組みたいけどそんな時間ない！と迷っている方には、副業を始める後押しになれば幸いです(^▽^)

激務の現実

私の1日のスケジュールは文字通りフル稼働です。

日勤
- 4:00 起床 → 家事＋準備＋副業
- 出勤 → 主任業務・急変対応
- 帰宅後 → 夕食作り＋後片付け＋入浴
- 夜 → 副業
- 22:00 就寝
夜勤
- 15:30 出勤 → 翌9:00まで勤務
- 短時間の仮眠で体力維持
- 休憩時間にもスマホでポチポチ作業
- 帰宅後 → 家事＋副業

日勤の日は、朝4時に起床し家事を済ませます。
家事終了後、副業開始。7時半に出勤。病棟では部屋持ち＋主任業務に追われバタバタ(;'∀')
帰宅後は夕食作りしつつ子供たちの話を聞く。夜に副業作業をして深夜22時過ぎにようやく就寝。夜勤の日は夕方に家を出て、翌朝9時まで勤務。休憩は短時間の仮眠のみで、帰宅後も買い物や家事や子どもの世話が待っています。まとまった睡眠を取るのはほぼ不可能です。

この生活では、時間の不足と体力の限界を痛感する日々が続きます。子どもの急な発熱や学校行事で計画が崩れやすく、夜勤明けは体が鉛のように重くなります。主任として後輩や同僚を支える立場では、弱音を吐くこともできません。そんな中、私が編み出したのが「タスク攻略の基本戦略」です。