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皆様初めまして！

わこと申します。

私はこれまで幾度となくダイエットに失敗してきました。

私のいう失敗は、

・継続出来ない

・痩せてもすぐリバウンド

・楽しくない

・体力がなくなる、ホルモンバランスが崩れる事でメンタルが落ちる

などです。

皆様がダイエットをしたい理由は様々ですし、体型・身長・年齢も様々。

年齢が違えば、歳を追うごとに代謝が下がっていくので、どうしても痩せにくく太りやすくなります。

なので、皆様「早く痩せたい！」と思いすぎないで下さい。

焦る気持ちはわかりますが、ダイエットは楽しむものです。

苦しいのがダイエットではありません。日常にしていくのです。

私は自分で「趣味ダイエット〜🎶」とかいうくらいには、ダイエットオタクです笑

ただ、これまで身につけた知識と経験をもとにやっているので、苦になる事が今は一切ないです！（始めたては、右も左も分からないので苦しい事しなきゃ！って感じでした笑まさに試練。）

さて、前置きが長すぎましたね。

本題に入ろうと思います。