ワンダフルダイエットライフ

ダイエットをやめたら結果的に痩せた話　メンタルダイエット法

プロローグダイエットは簡単。でも…痩せることは、理屈としては簡単です。食べる量よりも、動けばいい。体重はその差で変わっていきます。私もかつて、朝10キロ、夜10キロ、毎日走っていました。実際に体重は落ちました。鏡を見るたびに少しずつ締まっていく身体。Tシャツのサイズが変わっていく