こんにちは！

矢内綾乃です。

宇宙サービス事業、独立支援事業、スポーツ社団法人など複数の事業を営んでいます。

よく「複数の事業を営んでいるのは凄いですね！」

「どうして、そんなに沢山の仕事が出来るのですか？」

などのお褒めの言葉、興味や関心のあるご質問をいただくことがあります。

嬉しい限りです。

前回の記事で申し上げた通り、子供時代は夏休みの仕事を後回しにするタイプで、集中力が長続きしませんでした。

そんな私が複数の事業を立ち上げることにも繋がった、仕事で集中力を高めたり、維持するために工夫していることを6つご紹介させていただきます。

まず、次に挙げる人間の脳の特性から知ることをおすすめします。

一時期、マルチタスクを行えば、仕事のスピード感に慣れて仕事ができるようになると思い込んでいたことがあります。

なぜそう思ったかは、沢山の仕事をしていれば、結果に繋がると勘違いしていたからです。

フランス国立保険医学研究所の研究結果によると、そもそも人間の脳はマルチタスクを行うような構造になっていないようです。

マルチタスクを行うことによって、脳疲労が発生して前頭前野の機能が低下、それによって集中力や判断力が落ち、自律神経も乱れて心身に不調が発生することに繋がります。

自身の仕事の仕方を見直してみてはいかがでしょうか？

出典元：Science