知識共有プラットフォーム「ブレイン」

いぬシバ先生

現役のトレーナー、理学療法士として数多くの人を結果にコミットさせたノウハウを発信しています。ダイエット、健康知識を手に入れて毎日を豊かに送りましょう!

資産=お金ではない!正しい資産の考え方

こんにちは、GIVESON です。皆さんは「資産」を持っていますか?こう聞かれると多くの人がお金を連想すると思います。『そんなに貯金がない』『家とか持ってない』『株を購入したことない』TVなどで総資産○○億円と紹介されるのはほとんどお金持ちの成功者。家、貴金属、株などこれもまた人

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仕事で勝負する!未来への積み重ねが今へ生きる!

どうも。GIVESONです。僕は、トレーナーとして6年理学療法士として5年の経験してきました。長年、体の専門家として歩んできて思うことがあります。先日こんなツイートをしました。GIVESON/筋トレミニマリスト@gratitude6082未来は誰にもわからない。でも未来を予測して

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【生活改善をする】減らす努力をしよう!!

今回は健康というテーマではなく「お金」について記事にしたいと思います。お金と健康は全然違うと思うかもしれませんがお金がなくては健康的な生活はできません。 お金と健康の関係家計管理減らす努力をしよう!固定費の削減携帯保険家賃車お金と健康の関係○毎日お金の心配や不安があると

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痩せるなんて簡単!たった3つするだけでダイエット!

また今から寒い時期が続いていきます。寒いと家から出たくないと思い活動も少なくなってしまいがちです。 活動が少ないということは当然痩せにくくなります。 なので今回はダイエットをテーマに書いていこうと思います。 ダイエット法はテレビや雑誌で数えきれないく

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【最新フィットネス】楽しく運動!暗闇フィットネスのオススメ5選

 今やフィットネスは「きつい」「ツライ」というイメージから楽しく運動するという方向へシフトチェンジしています。ダイエットは食事制限や激しい運動をしないと痩せないし、結果も出ない…そんな常識が変わりつつあります。 アメリカやヨーロッパなどは楽しく運動をするという

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【健康】人生を豊かにするたった1つの健康法

世の中には数多くの健康法で溢れています。○○を食べれば…○○をすれば…もちろん食事に気を使い、運動して健康を維持していくことは大切です。しかし健康とは、目に見えるものばかり気にしていても本当の「健康」とは言えません。毎日毎日ヘルシーな食事ばかりで嫌になる時もありますよね。たまには

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