はじめに

家庭の中で、
「ちゃんとやろう」と思えば思うほど、
なぜか、息苦しくなることがあります。

正しいことを言っているつもりなのに、
空気が重くなる。
気を遣っているはずなのに、
疲れがたまっていく。

家庭は、
努力すればうまくいく場所ではありません。
でも、
あきらめる場所でもありません。

この本は、
家庭を「うまく回す」ための本ではありません。
誰かを変えるための本でもありません。

家庭の中で、
考え方・気づき・関わり方を少し整え、
また前に進むための一冊です。

本書は、三つの部で構成されています。

第Ⅰ部では、
家庭のコミュニケーションを支える
考え方の土台を扱います。
「人はみな発展途上人」という視点から、
自分や家族を、少し楽に見るための部です。

第Ⅱ部では、
日常の中で起こりがちな場面を通して、
対話から生まれる気づきを描いています。
一話完結ですので、
どこから読んでも構いません。

第Ⅲ部では、
家庭の中で無理なく使える
選べる関わり方のヒントをまとめています。
正解を示すハウツウではなく、
場を整えるための選択肢です。

三つの部は、
順番に読んでも、
気になるところから読んでも、
どちらでも成立するようにつくっています。

大切なのは、
できていない自分を責めないこと。
がんばりすぎている自分を、
少しねぎらうこと。

家庭は、
完成させる場所ではありません。
何度でも、整え直せる場所です。

この本が、
家の中に、
少し元気を置いていく
きっかけになれば幸いです。

田中義樹