簡潔でありながら具体的で、ダイエットを始める上での指針が定まりました。痩せたい、健康を維持したいけど何からスタートしたらいいかわからない、という方にとても良いと思います。 また、煽るような言い回しや、感情面や感覚に頼った物言いがなく、ロジカルに必要なことを説明してくれているので、非常に理解しやすかったです。 私自身はとっくに産後ではないのですが、時々読み返しながら頑張ろうと思います！

二児の母です。 1人目の時と違い、、、2人目の産後は中々痩せれるず、年齢と忙しさを理由に放置してましたが、子供3人産んでもダイエットに成功出来るなんて、とても励みになりました！私も出来る事から無理せずに少しずつ生活改善していきたいです！！！