「お酒を飲みながら痩せるって本当か？」と思い購入。興味本位でしたが、食欲のコントロールだったりお酒の付き合い方など知らない知見が書いてあり衝撃でした。ダイエットだけでなく健康維持のためにも習慣化していきたいと思う情報です！

ダイエットは体の事なのに、食前食後の運動とか食事調整を考えたことはあっても、1日の体の活動内容まで考えた事はありませんでした。 自分の体をうまくコントロールして楽しく痩せたいですね。

お酒を飲んでもちゃんとご飯を食べても痩せられるなんて最高です。体を太りにくくすることでキツい運動や節食をしなくても太らないでいられるんですね。すでにダイエットをしている人も太らない体を手に入れられるのでぜひ読むべきです。