はじめに

この記事の目的はただ1つ、「ダイエットに何回も失敗してきたアナタが7日間でダイエットの結果を出すこと」です。

まずは7日間でこのダイエット法の成果を実感し、モチベーションを上げて、それ以降も継続していきましょうよ！

『神やせ7日間ダイエット』というベストセラーを要約し、最後に私独自の見解も加えます。

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【重要】

1つ、最初に言っておきたいことがあります。

アナタもご存じのように、ダイエット法は世の中にたくさんの種類があります。

確かなデータに裏付けされた信ぴょう性のあるものもあれば、何の根拠もないいかがわしいものも残念ながらあります。

以前に私きょうい君は、『空腹こそ最強のクスリ』という記事も書いています。

これは16時間のプチ断食時間を作ることをすすめる健康法・ダイエット法なので、1日3食をベースとする今回の『神やせ7日間ダイエット』とは異なる方法です。

でもね、ダイエットに効果のある方法は世の中にたった1つしかない、なんてわけないですよね？

効果的なダイエット法が複数あったって何の不思議もないし、むしろその方が自然です。

人間って、色んな体質があるじゃないですか。

朝を抜いたほうが良い人、朝食べてこそ能力を発揮する人。

1日1食に慣れている人、1日3食じゃないとバリバリ働けない人。

人それぞれです。

だから、色々試してみて、自分に合う方法を見つければいいんです。

試行錯誤、トライアンドエラーです。

本記事がアナタのダイエットに役立てば私は嬉しいし、たとえ本記事の方法がアナタに合わなくても、他のダイエット法も試してみよう、とポジティブに考えるきっかけとなれば、それもまた嬉しいことです♪

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本記事は、パーソナルジムトレーナーの石本哲郎さんの自信作、筋トレはなし、食べてるのにやせられるという不思議なダイエット法を紹介しています。

やり方は簡単です。

とにかく7日間、書かれた献立をマネするだけ。

たったの7日間ですが、ちゃんと結果が出ます。

本記事は要約版ですが、オリジナル本には多くのレシピが掲載されているので、興味がわいた方はぜひオリジナル本を手に取ってよ～く読んでみてください。

石本さんはこれまで10,000人以上のダイエットをサポートしてきました。

超人気で予約の取れないパーソナルトレーナーです。

石本さんは言います。

この神やせ7日間ダイエットでツライのは最初の2日だけ。

3日続けさえすれば、最後までできますよ、と。

以下の3部構成で説明していきますね。

①神やせ7日間ダイエットとは？

②神やせプランAとプランB

③なぜ神やせプランで体が変わるのか？

さあ、この方法をアナタも守って、ムリせず健康的にやせましょう。

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