こんにちは〜、mimikoです🌷

突然ですが、皆さんは「自己充足的予言」という言葉を聞いたことはありますか？

自己充足的予言とは

根拠の無い見立てや思い込みを持つと、人は無意識にその予言に沿った行動を取るために、もともとは実現する予言が現実のものとなる現象を指す語。(Weblio辞典より引用)

これは、社会学者のR.K.マートン氏が提唱した言葉です。

大学生の頃に心理学の講義で学んだのですが、実は、私達の脳には、この想像したことを無意識に実現に向かわせようとする「自己充足予言(self-fulfilling prophecy)」という働きがあります。

この作用で「思い込み」は「現実化」することがあるということです。

本記事では、この心理的な働きなどを利用して《脱三坊主&目標達成》を目指します✊

本編では「○○をしてください」という指示的なものだけではなく、きちんとその効果や作用についても記載していますので、目標達成までのプロセスを理解しながら、目標達成のイメージを明確化できるようになります。

また、ノート書き込み式記事ですので、本編を読む前に、ペンと大きめのノートをご用意下さい🗒🖋(書き込み例を画像付きでわかりやすく解説しています◎)

※脳に「これは重要なことだ」と認識させるため、必ず手書きでお願いします。

それでは、目標達成のためのノートを一緒に作ってみましょう✨