こんにちは！

ぽんです🍀

恋愛は、誰にとっても特別で魅力的なものです。

しかしその一方で、恋愛において自分の価値を見失いがちな瞬間があることも事実です。

特に自己肯定感が低い人は、恋愛において自分を犠牲にしてしまったり、相手に過剰に依存してしまったりすることが多い傾向にあります。

この記事では、自己肯定感が低い人が恋愛において陥りやすいパターンとその克服方法について深掘りしていきます。

自己肯定感とは、自己評価や自己愛、自己価値をどれだけ感じることができるかを示す概念です。

この感覚が低いと、自分の感情や欲求を無視したり、相手の期待に合わせようとしすぎたりします。

恋愛においては、自己肯定感が低いと次のような問題が発生することが多いです。

自己評価が低いため、自分を犠牲にしがち

自己肯定感が低いと、「自分は相手に愛される価値がない」「自分が相手を幸せにできるとは思えない」と感じることが多くなります。

そのため、相手に対して過剰に尽くしてしまうことがあるのです。

恋愛に依存してしまう

自分を大切にできないため、恋愛に依存してしまうケースが多くなります。

相手に自分の価値を見出そうとし、過度に相手に期待してしまうことになります。

依存は相手に負担をかけ、関係に悪影響を与えることがよくあります。

自己防衛的になりやすい

自己肯定感が低いと、相手の言動に過敏に反応してしまいます。

相手が少しでも冷たい態度を取ると「私には価値がないからだ」と思い込んでしまい、関係を悪化させてしまうことがあります。

自己肯定感が低い人は、恋愛において以下のようなパターンに陥りやすいです。

それぞれのパターンを理解することで、自分自身の行動パターンを見直し、改善していく手助けになります。