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マラソンだけでなく、すべてのことに当てはまる成功法則
私は56歳の男性。マラソンは10年ほど前からはじめました。
練習の内容はひたすらジョグ。たまに速く走っても苦しいから、すぐにサボってしまう。
ほんと恥ずかしいばかりの練習内容で、サブ4は5年ほど前ようやく達成。
その後サブ3.5を目指していましたが、体の痛みや走る辛さから、最近は殆ど走っていませんでした。
そんな中、「ど素人ランナーがフルマラソンサブ2.5を達成した道筋全て」を読んでみました。
マラソン初心者がサブ2.5まで達成した具体的な方法が書いてあります。
内容はすごくシンプルで分かりやすい。
計画に沿って継続的に走り、走った記録を残す。
マラソンだけでなく、すべてのことに当てはまる成功法則だとも思いました。
読んでいて気持ちが熱くなると同時に、自分がこれをやるには相当な覚悟が必要だと感じています。
もう自分の体は若くはないので、このマニュアルどおりには出来ません。
ですが、いままで立てていなかった計画を立て、苦しい練習から逃げずに走り、記録を残していければ、きっと私でもサブ3.5を達成できるはず!
そう感じさせる内容でした。
まずは「ジョグによる基礎力の強化」から始めてみようと思います。