紹介されているアイテムも買いました。このアイテムが凄く気に入ること出来ました。毎日動画を見て、5分～10分程度実践すれば、首の痛みや肩の疲れをはじめ、腕や手も楽になるので、購入して本当に良かったです！

セルフケアはめんどくさくなってしまうし、動画コンテンツは動画を見るのも億劫になりがちなんですが、18分、10分の動画なのでサクッと見やすくて、実践しやすいです！ 実際にやってみたら身体が軽くなりましたし、自分でここまでできるならお店での治療はどうなるんだろうと感じました。お店での治療もぜひ受けてみたいです！

想像以上に実践しやすいノウハウです。私自身、一日に数時間座って細かい作業をしていますが、長い間ひどい肩こりに悩んでおります。「肩こりを根本から治す」という願いはあきらめたほうがいいのかと思っていました。肩を揉んだり叩いてもなんら変わらず、どうしてもセルフケアはサボりがち。という私のような方に本当におすすめしたいです！ 動画はセルフケア初心者でもとてもわかりやすい解説付きですよ。 手首と腕のケアは、観ながら実践したところポカポカして眠くなりました笑 肩の可動域も少し広がった気がします。時間を見つけてケアを継続していこうと思います♪ 家事育児に忙しく整体に通う余裕がない、けれど肩こりの悩みはなんとかしたい。そんなママパパにうれしいコンテンツですね。

腕や首のセルフケアなんて、ケアをしている手がだるくなるだけじゃないの？と思っていましたが、紹介されている道具を使うことで負担は少なく効果は大きく感じることができました。 指先から肘までのケアは、冷え性の私が指先までポカポカになり、腕ってこんなに軽くなるんだ！という体験をすることができました。 首こり肩こりはかなり酷いタイプなので、一度でスッキリとは行きませんでしたが、肩こり頭痛は一回動画を見て行っただけでキレイに消えていました。 動画の映像と解説がわかりやすいこと、見ながら同じ動作を続けるだけでいいということで、とても重宝しそうです。 継続すれば冷え性と肩こり頭痛から解放されそうで、わくわくしています。

セルフケアというのが難しそうだなって感じてました。 この記事には細かい動画での説明や動画のタイムテーブルが載っているので、困ったときにすぐに見ながら実践することができたのでありがたかったです！ これで肩こりが改善できるのであればお得すぎます！