私もウツ抜け経験者ですが、発症当時から薬に頼るだけでは治らない事を体感的に察し、調べまくった結果、自律神経と脳の働きを整える事が重要だと分かりました。 本コンテンツで紹介されている方法の一つは以前私も何となく良さそうと何となく実践し効果も実感していたので、本コンテンツでその効果がちゃんと実証されている事も知り、また再度自分の生活に取り入れたいと思いました！ メンタル不調だけでなく何となく頭がスッキリしない時の対策法としても良いと思います！