参考になりました ありがとうございます 食、運動以外にも気を付けて健康な毎日を過ごしていきたいと思います。 私は今年で30歳になります。そろそろ健康にも気を使おうと思い、ネットでいろいろ調べましたが、なかなか良い記事が見つかりませんでしたが、見つけることができました！