厳しいトレーニングもないですし、食事制限も無かったのが驚きでした。違ったアプローチで、なるほどと思いながら一通りやってみました。これは継続してやってみたいと思いました！

正しいフォームが分かりやすく説明されており、関節ロックの改善で姿勢まで良くなり驚きです。美脚だけでなく全身のバランス改善にも効果的で、継続する価値を感じました。

激しい運動や厳しい食事制限を必要としないのが自分に合っていて、簡単で続けやすいしとても良かったです！